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2024-01-30 21:48:01
五黑鸡的功效与作用及营养
生活百科 2023-09-10 23:22:01
朋友在生活的过程中总会遇到一些问题，比如五黑鸡的功效与作用及营养,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
五黑鸡一般指黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、红枣五种食材，烹饪而成。乌鸡的功效和作用有补充营养、促进胃肠蠕动、延缓衰老、补养气血等。但是食物不能代替药物。如果感觉身体不适，建议及时去医院。
1.补充营养:五乌鸡含有蛋白质、维生素、氨基酸，以及铁、锌、钙等多种微量元素。适量吃五乌鸡，可以补充身体所需的一些营养，有益健康；
2、促进肠胃蠕动:五只乌鸡含有较多的油脂，当油脂被消化后，会成为人体所需的营养物质，而且五只乌鸡中的膳食纤维也很丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助排出肠道内的油脂和食物残渣，有助于预防和缓解便秘；
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