黄金百香果的功效与作用及禁忌

生活百科 2023-09-10 22:36:02

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黄金百香果的功效与作用及禁忌

百香果是市场上常见的水果。味道酸甜，含有多种营养成分。其主要功能和作用包括补充营养、增进食欲、通便、清热去火。功能和禁忌需要根据不同人群来判断。

一、功效和作用:

1.补充营养:百香果含有多种维生素、氨基酸、膳食纤维，以及钙、磷、铁等矿物质，营养丰富。适当食用可以补充身体所需的营养，增加肠胃蠕动，促进新陈代谢；

2、提高食欲:百香果味道酸甜，含有较多的有机酸，能促进胃酸分泌，提高食欲，比较适合食欲不振的人；

3、通便:黄金百香果含有大量的水分和膳食纤维，水分可以润肠，膳食纤维还可以增强胃肠蠕动，所以有润肠通便的作用，比较适合便秘的人；

4、清热去火:黄金百香果是一种凉性水果，对清热去火有一定的辅助作用。中医认为可以用来缓解上火引起的烦躁、口干等症状。

二、禁忌:

1.胃肠功能差的人:百香果含有大量膳食纤维，不易消化，会刺激胃肠黏膜，增加胃肠道负担。所以不建议肠胃功能不好的人吃百香果，以免引起腹胀、腹痛等不适症状；