三七粉的功效与作用及食用方法

生活百科 2023-09-10 21:20:01

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三七粉的功效与作用及食用方法

三七是保健品市场的热销产品。它是由三七根茎研磨而成的粉末状物质。它不仅是一种中药，也是一种保健食品。人吃了可以滋补身体，抗疲劳。关于身体有很多东西。三七不仅保健效果极佳，而且食用方法也很多。此外，三七的功效因食用方式不同而不同。让我和你一起了解一下。

1、促进血液循环

人们服用三七后，可以有效地扩张体内血管，加快血液流动，促进血液循环，降低过高的血压。此外，三七还能调节人体内部微循环，可有效减少心脑组织缺血或缺氧症状的发生。

2、双向调节血糖

三七还可以双向调节血糖，不仅适用于高血糖人群，也适用于服用三七后血糖较低的人群。也就是说，三七可以预防糖尿病和低血糖，三七还可以预防高血压和高血脂。平时多吃三七可以有效减少“三高”症状的发生。

三七里怎么吃

1。三七可以生吃。

生三七的常见吃法之一，正常情况下一天的用量在3-5克之间，可分多次食用。这种吃法对人体跌打损伤、产后血晕、吐血有明显的治疗作用，而当人有创伤性出血时，直接涂抹生三七即可快速止血。

2、三七可以煮熟

三七可以直接生吃，但也可以用开水冲泡后再吃，也可以用鸡汤或排骨汤和牛奶混合后再吃。这样吃三七，可以使其补血活血的功效更强，可以有效缓解人体虚弱、食欲不振、疲劳等症状。此外，三七还可以用开水冲泡补血，对人体贫血有明显的治疗作用。