风池穴位位置图

许多生活朋友不知道风池穴位位置图，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

风池穴是我国中医常用的与养生相关的大穴位之一。经常按摩风池穴可以治疗头痛、眼疲劳、失眠等症状。对颈椎疼痛和乳腺增生也有很好的保健作用。如果男性长期按这个穴位，还可以壮阳补肾。那么在这篇文章里，我们就来详细说说风池穴的功效和作用，按摩手法以及具体可以治疗哪些疾病。

风池穴的位置和图片

在后脑勺和枕部两侧，进入发际线一寸的凹陷处。(即位于项部，枕骨下，与风府穴平齐，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。)

风池穴的功效与作用

消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩痛，偏头痛等。

治疗头痛、头晕、落枕、结膜充血、流泪、鼻窦炎、鼻出血、耳聋、气阻、中风、口眼歪斜、疟疾、发烧、感冒、打嗝和落枕。

缓解头重脚轻，眼睛疲劳，颈部疼痛，失眠，宿醉等。

风池穴治疗疾病的具体方法

风池穴常用针法(浅针法)

针尖向鼻尖倾斜，主要用于多种疾病。用1.5寸的毫针朝鼻尖方向刺0.5 ~ 1.2寸。诱发:局部酸胀，或蔓延至头顶、颞区、前额、眼眶。可用于治疗头痛、头晕、目赤肿痛、鼻窦炎、鼻出血、耳鸣、颈痛、癫痫、中风、感冒、发热、疟疾、嗳气。风池穴是足少阳和阳卫的交汇点，鼻是肺之窍。针刺鼻尖可增强其祛风散寒、宣肺解表、通鼻窍的功效。对风寒表证疗效更佳。

风池穴透刺法

针刺对侧风池(风府)治疗颈椎病。取2.5寸毫针穿对面风池穴(风府)，进针1.5 ~ 2寸。针刺入对侧风池(风府)，类似颈椎的夹脊穴，能疏通经络，调和气血，改善脑部供血，故对椎动脉型颈椎病疗效更显著。

风池穴特殊针法(深刺法)

1.针尖向内上斜，对侧眼窝深刺，治疗头面部和肝胆疾病。

2.针尖直刺鼻翼同侧，治疗中风后遗症，对中风后半身不遂或半肢麻木有很好的效果。

3.针尖刺入同侧角下方，治疗躯干、颈部、四肢、咽喉、气管等疾病。

4、针刺咽喉方向，主治假性延髓麻痹等疾病。此外，风池穴是胆经的主要穴位，“胆主决断”，向咽喉方向深刺可增强其醒脑开窍、清咽利喉的功效。

5.针刺方向略向外(颞侧)，主要用于偏头痛等症。风池穴向外斜刺，直达患处，有止痛祛风的作用。不仅对外感风寒引起的偏头痛有显著疗效，对肝阳上亢、血瘀痰浊、气血不足引起的头痛也有极好的疗效。

风池穴按摩手法治疗颈椎疼痛

先将双手拇指放在颈部的风池穴上(在颈背间凹陷处，枕骨下，胸锁乳突肌和斜方肌上端，平风府穴，按压时有酸痛感)，其余四指轻划头部，拇指由轻到重按压风池穴20 ~ 30次。

然后双手握住颈后肌肉，沿风池穴至大椎穴(后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处)向下按住，连续按住20 ~ 30次。

将手指并拢放在大椎穴(低头时最高的棘突下)，快速揉搓此穴至发热，重复20 ~ 30次。

提示:颈椎病除了纠正不良坐姿和按摩风池穴外，还和我们的床上用品有关。被褥不当会引起和加重颈椎病，换一张合适的床也能缓解颈椎病。

风池穴的日常按摩手法

用食物和中指一起按摩风池穴，结合唇下凹窝按压，在掌根末端圆形小骨前取神门穴，可放松颈部肌肉，缓解头痛和紧张。

用两指肋面，紧按风池穴，用力按揉几下，再按揉后脑勺，约30次，以感到肿痛为度。这种方法可以更有效地镇定神经和催眠。

梳头按摩风池穴。

人的头部有很多穴位，可以用木梳，或者每天用手指从前发髻到头顶轻轻梳理，这样可以同时按摩头部的穴位，有助于放松。对于男性来说，更重要的是经常梳头，因为额头有前列腺的全息点，头上很多点都有调神疏肝的作用。