蜂胶怎么吃
众所周知，蜂胶是一种很有营养的东西。随着生活水平的提高，人们越来越注重保健，蜂胶也逐渐受到更多的关注。蜂胶作为一种非常好的保健品，不仅能提高免疫力，还能软化血管。但是蜂胶应该怎么吃？它的作用和功能是什么，有什么注意事项？接下来和我一起看看吧。
蜂胶怎么吃
直接服用
如果选择直接服用，在服用蜂胶前，先将水放入口腔中，然后将蜂胶直接滴入口腔中，与口腔中的水混合后吞服，可以达到最佳的食用效果。
添加其他饮料
如果想体验不同的味道，可以在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮料中加入蜂胶一起服用，这样既能体验不同的味道，又能避免蜂胶粘壁。服用药酒的朋友也可以滴到酒里，效果也很大。
3.湿蜂胶加主食，胶囊蜂胶加温水。
如果是湿蜂胶，可以滴在馒头或者其他主食上一起吃。
如果是蜂胶的胶囊，可以早晚各吃一两粒，用温水送服。
蜂胶的营养价值
1.提高人体免疫力
蜂胶是一种绿色纯天然的营养物质，能增强免疫力。中医指出，蜂胶能有效增强人体免疫力。蜂胶是蜜蜂从植物中采集的一种树脂和蜡状物质，用于堵塞蜂巢的缝隙，具有很好的保健作用，被称为“紫金”。蜂胶含有黄酮类和萜类物质，还富含硒、锌、铁等人体必需的微量元素。
2.美容养颜，排毒减肥
对于一个爱美的女人来说，蜂胶不仅可以美容养颜，还可以瘦身。每天吃蜂胶可以促进肠道蠕动，大便松软，容易排泄，所以吃蜂胶可以促进排便，治疗大便干燥。还可以减肥塑身。蜂胶中含有大量的维生素，能促进人体内堆积的脂肪分解。经常食用蜂胶可以预防肥胖，帮助我们减肥。
延缓衰老
变老是每个人都不愿意面对的事情，而蜂胶中含有的黄铜具有抗氧化作用，可以帮助防止衰老，抵抗皱纹，使皮肤焕发青春活力。
蜂胶的正确吃法
空腹服用
蜂胶最好空腹服用，这样吸收效果会更好。建议每天服用两次或两次以上，早上早餐前半小时服用，晚上饭后一至两小时服用。
2.胶囊和胶水的吃法不一样。
蜂胶软胶囊可以直接用温水吞服。
蜂胶液可以滴在温水或牛奶里。不容易粘在墙上，味道也不错。还有一点需要注意的是，蜂胶液一次不能滴太多，一定要强调适量的原则。
3.与西药分开服用
从医学角度来说，如果蜂胶直接和西药一起服用，会影响蜂胶的效果。所以尽量不要把蜂胶和西药一起吃，可以隔半个小时以上。
什么时候吃蜂胶最好？
蜂胶的正确服用时间是饭前一小时或饭后两小时，最好是早晚服用。另外，服用蜂产品的水温必须低于60度。对于糖尿病患者，最好在饭前半小时服用。肠胃不好的人，饭后效果最好。蜂胶最好早上空腹吃，或者晚上睡觉前吃。
蜂胶适合人群。
1.糖尿病患者
糖尿病作为一种综合性疾病，具有高致残率和高死亡率的特点。治疗糖尿病的关键是防治并发症。蜂胶具有清洁血管、净化血液、调节血糖、抗菌消炎、提高免疫力、促进组织再生的作用，是糖尿病患者的福音。
2.心脑血管疾病患者
心脑血管疾病是我国主要的死亡原因，约占总死亡人数的34% ~ 40%。蜂胶被誉为“血管清道夫”，能预防高脂血症、高胆固醇血症和动脉粥样硬化，并能明显防止血管中胶原纤维的增加和肝脏中胆固醇的堆积。
3.恶性肿瘤患者
根据临床应用结果，蜂胶具有良好的抗癌作用。胃癌、肺癌、肝癌、淋巴瘤、白血病患者服用蜂胶后，癌细胞的生长和转移得到很好的控制，患者的生存时间明显延长，部分患者甚至可以完全康复。
4.胃肠道疾病患者
肠胃病是一种很常见的疾病，会给患者带来长期的困扰。与抗生素相比，蜂胶具有明显的优势:不会产生耐药性，不会伤害有益菌。
蜂胶过敏怎么办？
平时吃蜂胶的时候，不要因为怕性过敏而放弃吃。最好的方法是做过敏实验。口服时可以少量食用，看看是否过敏，外用时可以将蜂胶涂在手臂敏感部位。看12小时左右皮肤有没有过敏症状。而且人吃蜂胶过敏的概率很低，只有万分之五左右，吃蜂胶不用太担心。
蜂胶的副作用
长期吃蜂胶有副作用。蜂胶其实是一种天然抗生素，效果明显。健康人如果长期服用天然抗生素，和长期服药没什么区别。而且蜂胶中的成分复杂，受加工工艺限制，蜂胶中可能残留重金属，长期服用会对人的健康造成很大影响。
食用蜂胶的注意事项
1.不能用西药吃。
蜂胶的成分比较复杂，蜜蜂在采集各种胶质的时候对植物的选择也不是很严格。很多蜂胶都有一定的毒性，而西药是很多植物药成分的提纯品，吃了需要很好的肝功能才能解毒。一起吃会增加肝脏的负荷，增加中毒的可能性。
2.不要喝茶吃东西
蜂胶是一种中药，含有多种有效成分，而茶叶中含有鞣酸、咖啡因等物质，具有解毒剂的作用。所以蜂胶和茶一起吃会降低蜂胶的功效，两者一起吃口感也很差，还容易让蜂胶粘在杯壁上。
3.不要和过敏食物一起吃
蜂胶是多种植物的胶体物质，具有一定的毒性。所以蜂胶不能和高度敏感的食物一起吃，以免发生过敏反应。常见的高敏感食物有芝麻、芹菜、牛奶、鸡蛋、花生、坚果等。
4.蜂胶不能和雌激素类食物一起吃。
蜂胶中含有大量的黄酮和黄酮醇，食用后会促进体内雌激素的合成。如果和其他雌激素高的食物一起食用，容易导致体内雌激素过多，对月经和正常妊娠产生影响。常见的雌激素食物有:牛奶、洋葱、豆浆、黑米、小麦、茴香等。
通过对蜂胶的了解，可以发现食用或者外用蜂胶都有很多好处。只要注意食用时间和禁忌，正确食用，就能看到蜂胶的效果。
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