三种人千万别吃榴莲

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三种人千万别吃榴莲

三种人千万别吃榴莲，说到榴莲，大家又爱又恨。榴莲是公认的水果之王，口感奇特，所以有人不喜欢，也有人很喜欢。那么三种人千万别吃榴莲这三种人是谁呢？

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第一，阴虚体质的人

人们常说“吃一个榴莲顶三只鸡”，可见榴莲是一种“很补”的水果。这个补充主要是因为榴莲是热带水果，性热性燥。吃多了容易导致身体上火。

对于阴虚体质的人来说，如果吃了太多的榴莲，很可能会使内热更盛，从而消耗津液。因此，阴虚患者应尽量少吃榴莲，防止“以虚补实”，导致其他身体状况。

二、糖尿病患者

糖尿病患者的饮食要非常注意，否则很可能一不小心血糖浓度就会飙升，从而诱发身体的一些严重疾病。

糖尿病患者的饮食就是控制糖的摄入。榴莲是一种含糖量高，比较热的水果，不适合糖尿病患者食用。糖尿病人如果吃榴莲，可能会给身体带来更多的负担，容易出现糖尿病的症状。

三、热性体质的人

有些人天生体质热，不能吃任何上火的食物。比如有些热体质的人，吃了饼干后容易诱发咽喉痛，长痘痘。

所以对于这部分人来说，要尽量吃一些比较平和滋润的水果。对于榴莲这种热水果，吃了可能会流鼻血。

榴莲的食用禁忌:

1.榴莲不宜与白酒同食。白酒和榴莲都是热的东西。糖尿病人如果一起吃，会导致血管堵塞，严重的会导致血管破裂，中风，所以要慎重食用。正常健康的人也应该避免两者都吃。甚至出现过很多榴莲和白酒一起吃死的案例，对此一定要慎重。

2、心脑血管疾病患者不宜吃榴莲，榴莲会导致血管堵塞，严重的会导致血管爆炸和中风，不宜食用。

3、肾病和心脏病患者不宜吃榴莲，因为榴莲含钾高。

4.另外，皮肤病患者和喉炎、哮喘、气管炎的朋友也不要吃榴莲，会导致病情加重。

5、热性体质、咽痛、咳嗽、感冒、阴虚、气管敏感者吃榴莲会加重病情，对身体不好，不宜食用。

榴莲最好和山竹一起吃。榴莲的果肉含有内热。吃多了会流鼻血。避免上火的方法就是吃山竹，因为山竹可以清热去火。值得注意的是，同时吃榴莲和山竹可以避免上火，但可能会引起便秘。

因为这两种水果含有丰富的纤维素，在肠胃里会吸水膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘。而且榴莲和山竹都含有较高的糖分和钾，不适合糖尿病、肾病、心脏病患者食用。

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哪些人不适合吃榴莲？

1.糖尿病患者

榴莲虽然营养丰富，但并不是每个人都适合吃。对于糖尿病患者来说，最好不要吃榴莲，榴莲含糖量高。如果血糖有明显波动，很容易因为糖分摄入过多而吃榴莲。此时血糖的明显升高容易导致糖尿病的恶化。

2.生气的人

榴莲虽然好，但不是所有人都能吃，尤其是上火严重的人最好不要吃榴莲。榴莲是一种温暖身体的水果。吃多了容易上火。上火的时候吃榴莲，可能会导致上火更严重的表现。

因此，有上火症状的人应以清淡健康的饮食为主，多吃清热降火的食物。榴莲这种温补的食物，最好少吃。

3、身体有炎症。

榴莲不要吃太多，尤其是身体有炎症的人。不要总是吃榴莲。榴莲也是头发的一种。头发是指营养丰富但容易加速体内炎症发展的食物。在身体有炎症影响的情况下吃榴莲，可能会导致炎症加速发展，对身体不好。所以，有炎症的人不要总吃榴莲。

4.明显肥胖的人

榴莲的热量非常高，经常大量食用榴莲可能会导致肥胖。如果已经肥胖，或者伴有高脂血症，就要注意饮食的健康，控制热量的摄入，以免摄入过多的高热量榴莲导致肥胖，甚至升高血脂。

那么经常吃榴莲有什么好处呢？

经常吃榴莲缓解痛经

榴莲是一种热水果。经期女性常出现腹胀、体寒症状。经常吃榴莲可以促进血液循环，散寒止痛，特别适合体寒、痛经、怕冷的女性食用。

经常吃榴莲延缓皮肤衰老。

榴莲含有多种氨基酸和维生素，能在一定程度上改善皮肤弹性，提亮肤色，从而延缓皮肤衰老。

经常吃榴莲可以调节身体免疫力。

正是因为榴莲含有多种维生素、矿物质和人体必需的氨基酸，所以经常食用榴莲可以有效促进骨骼生长，调节体内酸碱平衡，调节机体免疫能力。如果是大病初愈或者产后的女性，可以吃榴莲补补身体。

经常吃榴莲还能抗癌。

榴莲中含有维生素A，维生素A可以抑制肿瘤形成中抗启动子基因的活性，从而起到抑癌抗癌的作用，经常食用榴莲还可以促进身体发育，增强对病菌的抵抗力。

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1.现在生活很好，患糖尿病的人越来越多。糖尿病人在日常生活中一定要注意饮食，因为榴莲是一种高糖分的水果。如果体内血糖高，可能容易使人体血糖持续升高，无法得到有效控制。榴莲是一种高糖水果，也是甜的。

我们身边有个糖尿病患者，连续吃了四个榴莲，得了不治之症，特别悲伤，所以糖尿病人最好不要吃这种高糖食物。

2.当我们的身体肥胖的时候，我们的健康也会出现问题，所以对于一些肥胖的人来说，减肥可能会提上日程，但是我们也要注意饮食，尤其是一些高热量的食物，尽量少吃我们所说的榴莲，这种食物热量比较高。吃一小口榴莲就相当于一块高热量的蛋糕。

所以节食者或肥胖者尽量不要吃这种水果。如果你经常吃这种水果，你可能会越来越胖。

3.尤其是男性朋友，喝酒更是家常便饭。由于生活和工作的压力，男性可能会在工作中大量饮酒，但如果男性饮酒，注意饮食是很重要的。

尽量不要吃榴莲，因为榴莲和酒精都是很热的食物，但是需要注意的是，如果男性饮酒，也要注意饮食，尽量不要吃榴莲，因为榴莲和酒精都是热的食物。

如果人饭后喝酒，容易堵塞体内血管，会增加这次中风的风险，所以喝酒的人不要吃榴莲。

虽然榴莲被誉为水果之王，可以对人体有益，但以上三人尽量不吃榴莲。同时它是一种热性食物，经常食用可能会引起上火，所以喜欢火的人不要多吃榴莲。