脚上的穴位图

生活百科 2023-07-06 10:36:01

生活中很多朋友不懂得脚上的穴位图，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助所有朋友，具体来看下。

脚上的穴位图

人们天天挂在嘴边的脚上的穴位有哪些？如果你不知道，这篇文章会给你详细解答。本文将向您介绍脚上的穴位以及如何选择，并将列出按摩脚上穴位的好处。足部穴位按摩的注意点也会认真回答，有兴趣的朋友继续看。

脚上的穴位有哪些？

足穴包括太白、太冲、太溪、涌泉等多个穴位。涌泉穴位于足前凹陷处。按摩可以缓解神经衰弱引起的失眠和幻想，可以缓解焦虑和高血压。太冲穴位于主体背面，可缓解牙痛和肝病。但通常最好找专业的按摩师进行足部按摩，防止自己姿势不正确或用力不当。不仅没有治疗作用，而且对身体伤害很大。

脚上的穴位怎么选？

1.肺经:从手太阴肺经取太阴，置于掌后横纹桡侧凹陷处。

2.心包经:手太阳小肠经取自腕部，位于腕横纹中央，掌长肌腱和腕屈肌腱之间。

3.心线:无声手的心线位于尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处和腕横纹尺侧的神门。

4.小肠线:手太阳腕骨取自小肠，位于手背尺骨末端，手腕尺骨前隐窝内。

5.河线:少阳手三角经取阳腕，位于腕横纹内，伸肌腱尺侧凹陷处。

6.大肠线:阳明手大肠经通向向阳河，位于腕背横纹的桡侧，伸短肌腱与伸长肌腱之间的凹陷处。

按摩足部穴位的好处

脚底有很多穴位，按摩对健康大有好处。可以疏通经络，加快血液循环，促进新陈代谢，对身体有一定的排毒作用。按摩脚底穴位还可以调节体内内分泌水平，提高人体免疫力。按摩脚底穴位还能有效改善腿脚冰冷，并有一定的肾功能，可以缓解肌肉疲劳。对于失眠患者来说，按摩脚底穴位可以提高睡眠质量。

按摩足部穴位的注意事项

足部按摩时，要注意一些部位的按摩技巧。在普通部分，按摩的权重并不多，因为不是很重要。但需要强调的是，大家要注意向心脏方向按摩，由轻到重逐渐增加压力，避免直接刺激心脏。

相信看完这篇文章，你会对脚上的穴位有更好的了解。在日常生活中，一定要注意定期体检，如果出现不适症状，需要尽早就医。

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