生活中，有许多的问题会给人带来很多烦恼，许多朋友问小编蒸土豆热量高吗会发胖吗的问题，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。吃蒸土豆是否会发胖要看具体情况。正常情况下，每100克蒸土豆的热量约为69
2024-01-30 10:24:01
面筋的热量是多少
生活百科 2023-07-04 21:30:01
许多朋友不知道面筋的热量是多少怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
大家对面筋应该不陌生，面筋分为油面筋和水面筋，但如果只说面筋，一般指的是水面筋。如果面筋和青椒一起炒，味道很好。但是你吃面筋的时候有没有注意到面筋的热量是多少？让我们一起来看看吧。
面筋的热量是多少
每100克面筋含有142卡路里，其中脂肪含量只有0.1克。一份泡水面筋约350克，所以含热量497卡。
面筋热量高吗？
面筋的热量并不是特别高，因为面筋是面粉在水中揉面，去掉表面的浆料后剩下的一种特殊的蛋白质食物，所以它的热量并不太高。如果平时在家吃，买一个就炒一大盘，够几个人吃的。这样大家吃的都不多，摄入的热量也不是特别高。
减肥的人可以吃面筋吗
对于减肥的人来说，适当吃点面筋是有好处的。因为我们知道面筋是洗面粉剩下的一种蛋白质，蛋白质含量高，钙含量丰富。这些食材可以为我们的身体提供很好的营养，而且由于其脂肪含量低，更适合减肥的人食用，所以吃了也不用担心会长胖。
但是，并不是因为面筋热量不高，我们就可以随意食用。现在外面的小摊上经常有烤面筋，就是把面筋切开，放在火上烤，然后撒上孜然等一些调料。这种吃法比青椒炒菜好吃，但是热量会增加很多，所以这里不推荐想减肥的人。而且一般烤出来的面筋上会刷很多酱。吃得太多对我们的健康没有好处。所以我们还是建议想减肥的人买面筋，用青椒炒。加点盐，撒点醋，味道也很好。
看了上面的介绍，相信大家应该明白面筋的热量是多少的问题了。面筋的营养被大家忽略，其实很好。我还是推荐你在这里吃。但是在炒面筋之前，最好是用手撕成条状，而不是用刀切开，因为用手撕出来的面筋会比用刀切开的面筋味道更好，这一点我们要记住。
上一篇：香菇和冬菇的区别下一篇：介绍雪燕几种常见的家常做法
相关文章
- 详细阅读
-
高热量的食物有哪些详细阅读
生活中很多朋友不懂得高热量的食物有哪些，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。问题描述:我比较胖。医生说少吃高热量的食物，如果我变胖
2024-01-28 03:36:02
-
馒头的热量是多少大卡详细阅读
有许多的朋友最近问小编馒头的热量是多少大卡的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！馒头是一种传统食品，制作简单，风味独特。一般来说，馒头的热量是100-150卡。具体分析如下:馒头的热量
2024-01-23 02:24:01
-
一包方便面多少热量详细阅读
一包方便面多少热量是各位朋友所需要解决的问题，问题理解之后可以给朋友带来很大的帮助，所以今天小编就给大家带来的详细讲解，一起来看看吧。通常一包方便面有500-700卡路里。详情如下:一包方便面所含的热量取决于不同的
2024-01-17 12:24:01
-
热量低的食物详细阅读
热量低的食物很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。低热量食物是指淀粉、糖等碳水化合物较少的食物。这类食物适用于减少超重或肥胖和糖尿病患者的应用，帮助他们恢复正常的标准体重，也有助
2024-01-17 00:42:01