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2024-03-14 19:00:01
土豆泥的热量是多少
生活百科 2023-07-04 21:06:01
生活中有些小伙伴会遇到土豆泥的热量是多少的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。
相信很多人都喜欢去肯德基、麦当劳这样的快餐店吃好吃的，比如辣鸡腿汉堡、奥尔良鸡翅、蛋挞等等。在众多的菜单中，有一种小吃看似不起眼，却有很多人非常喜欢，那就是土豆泥。你知道土豆泥的热量是多少吗？让我们来看看。
土豆泥的热量是多少
每100克土豆泥含有105卡热量，我们需要步行72.4分钟才能消耗掉这些热量。同时，每100克土豆泥中还含有3.75克脂肪。
土豆泥热量高吗？
土豆泥的热量属于中等水平。如果土豆泥在外面卖，其热量可能会略高，因为一般商家会在里面添加一些其他辅料，会增加土豆泥的热量，而如果在家里做，一般只需要用土豆和一些简单的调料，所以热量会低一些。
减肥的人可以吃土豆泥吗
减肥的人可以适当吃土豆泥。因为相对简单的土豆泥，其实就是把土豆削皮，蒸熟，擀成泥或者打成泥，再加上一些调料做成的。土豆本身的热量并不是很高，这种制作土豆的方法也不会给土豆泥增加额外的热量，所以对于减肥的人来说还是可以食用的。但是外面卖的一些土豆泥，为了让口感更好，会添加一些其他的配料，比如黄油，这样的话，会让土豆泥的整体热度上升很多。所以建议想减肥的人如果想吃土豆泥，最好买一些土豆自己做土豆泥。这样不仅可以让土豆泥干净卫生，而且也不用担心在土豆泥中加入一些其他成分，会影响我们减肥。家里自制土豆泥只需要准备一些盐和黑胡椒帮助调味。
看了上面的介绍，相信大家应该对土豆泥的热量是多少有所了解。其实土豆泥大家应该都不陌生，做起来也不是特别麻烦，但是很多人都很喜欢。尤其是家里的孩子，家长可以自己学习这种土豆泥，这样以后孩子想吃，不用去肯德基、麦当劳，就可以在家里做出好吃的土豆泥，健康卫生。
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