锁阳怎么吃
锁阳是一种滋补中草药，生长在我国西北地区的野生肉质植物中。每年春秋两季采收，有延年益寿、润肠通便、防癌抗癌、增强人体抵抗力的功效。最重要的是它有补肾壮阳的功效，可以增强性能力，提高夫妻生活质量。那么锁阳怎么吃呢？锁阳有哪些营养价值？锁阳可以天天吃吗？让我们来看看吧。
什么是锁阳
锁阳是一种生长在中国西北部的野生肉质植物。除中国外，在中亚、伊朗和蒙古也有分布。锁阳没有叶绿素，体色一般为红褐色，且多生于荒漠草原，所以体区大部分埋在沙土中。锁阳的根茎直立，呈圆柱形，埋于沙土中的根茎有纤细的须根，具有较高的药用价值。
锁阳味甘温，有补肾益精、润肠通便的作用。对阳痿、遗精、精血不足、腰膝酸软、肠燥便秘、性虚弱等患者有一定的辅助治疗作用。夫妻双方共同进餐，有利于提高性能力，从而提高夫妻生活质量，创造幸福和谐的家庭。
锁阳怎么吃
1.生吃
新鲜锁阳切片直接食用。这种天然的吃法可以充分吸收锁阳的所有营养成分，而且吃起来快捷方便，效果好。不仅能有效治疗便秘、排便频繁，对治疗男女不孕症也大有裨益。
2.用清水煮沸后食用
将适量锁阳放入锅中，加水同煎。煮沸后，可制成膏药或药丸。烹饪过程中加入不同的食材会有不同的效果。例如，除了水和锁阳外，还可以将黄柏、熟地黄、陈皮、龟板、知母、白芍等成分放入锅中一起煎服。服用后只能来阳痿。锁阳水煮蜂蜜汤能有效治疗男性精气不足。此外，锁阳、金银花、白茅根同用。如果要治疗或有血尿，要将锁阳、清水、金银花、白茅根一起煎服。服用后对治疗泌尿系统感染或血尿等症状有一定的辅助治疗作用。
3.吃粥
锁阳和不同食材煮成的粥，功效不同。比如把锁阳、核桃仁、粳米一起煮粥，对便秘、阳痿、肾虚等疾病有一定的治疗作用。此外，锁阳和大米做成的粥，服用后有强筋骨、益气补血、补肾壮阳的作用。
4、熬奶油吃
锁阳的吃法也可以是将锁阳和肉苁蓉一起煎煮，然后加入适量的蜂蜜，煮熟后制成糊状，服用时取出一两勺即可。适当服用可补肾固精，尤其适用于阳痿、遗精不足、腰膝酸软者。
锁阳的营养价值
1、润肠通便
锁阳含有丰富的膳食纤维，食用后会在胃中吸水膨胀，不仅给人以饱腹感，还能促进胃液分泌，促进胃肠蠕动，增加粪便的湿润度，从而增加排便量，排除体内毒素，达到润肠通便的效果。
2.治疗男性不育症
锁阳能提高男性精子的活动率，使排出的精子健康正常。男性有壮阳、补肾、强身健体的功效。对于有阳痿、遗精、腰膝酸软、性无力等症状的人，能有效提高性能力，提高夫妻生活质量，有利于治疗男性不育症。
3、增强体质
锁阳含有β-谷甾醇、胡萝卜素、氨基酸和多种微量元素，能增强细胞的活性，促进人体细胞的再生和代谢。锁阳食用后有利于增强免疫调节能力，所以不容易生病。
4.抗衰老
锁阳富含抗衰老成分，能有效增强人体内超氧化物歧化酶(SOD)和过氧化物酶的活性，从而消除人体内的自由基，缓解皮肤衰老，抑制皱纹生长，延年益寿，同时增强血管弹性，有效防治心血管疾病。
5、抗炎抗肿瘤
锁阳富含油酸和棕榈酸。前者可抗肿瘤，抑制肿瘤细胞生长，预防正常细胞肿瘤。后者具有很强的抗炎作用，经常食用锁阳有利于保持身体健康。
6.疾病的预防和治疗
吃锁阳还可以治疗很多疾病。锁阳营养丰富，男女皆可食用。女性可以治疗月经不调。吃锁阳还可以治疗失眠、健忘、脱发、早衰、胃肠溃疡。锁阳含有棕榈酸和油酸，对治疗哮喘很有帮助。锁阳含有天冬氨酸、脯氨酸等氨基酸和钾、钠、铁等微量元素，可防治抗血小板聚集。此外，锁阳还具有抗艾滋病和抗癌作用。
7、肾与精
锁阳含有没食子酸、熊果酸、花青素等物质，具有很强的补肾作用。男性可以提高性能力，增加勃起次数，提高夫妻生活质量。不仅适用于阳痿、早泄、阴虚血瘀、气阴两虚者，还能有效治疗腰膝酸软、神疲乏力、四肢酸痛等症状。
锁阳的正确吃法
锁阳可以生吃，清水煮，熬稀饭，熬药膏，但也可以煲汤，泡酒，效果也很好，只是工艺比较复杂，等待时间比较长。
1、煮汤吃
锁阳汤效果也很好，比较简单的是锁阳健身汤。首先准备适量的锁阳、枸杞、甘草和调料，一起放入羊肉或鸡肉等肉锅中熬制，然后舀出汤汁，加温食用。用这种方法制成的汤不仅具有强身健体的作用，还能有效治疗男性阳痿遗精。
2.泡在酒里吃
锁阳泡酒效果也很好，比较常见的是金锁阳神酒。取出锁阳100克、肉苁蓉片50克、龙骨30克、茯苓30克、甘草片5克、缢蛏10克，放入5000克高度白酒中，约七至十天即可取出饮用，一天不能超过两次，每次不能超过100毫升。用这种方法酿造的酒男女皆可饮用，具有提高性功能、调节内分泌失调的作用。
锁阳泡酒的作用
1.增强体质
锁阳中含有的物质可以促进人体细胞的新陈代谢，增强细胞的再生能力。因此，适量饮用锁阳酒可以有效提高人体的抗病能力，还可以减缓皮肤的衰老。
2.抗炎抗肿瘤
锁阳含有油酸和棕榈酸，溶于酒中。喝了锁阳酒后，这些物质会进入体内，可以提高人体的抗肿瘤能力和抗炎能力。
3.抗击艾滋病
研究表明，经常饮用锁阳酒，可以抵抗HIV蛋白酶，阻止HIV被转录。因此，艾滋病患者可以适当喝一些锁阳酒，对身体有益。
4、润肠通便
锁阳酒还能促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化吸收，从而增加排便，最终达到润肠通便的效果。
5.疾病的预防和治疗
锁阳有补肾壮阳的作用，也使人精力充沛。长期坚持不仅可以治疗早泄、阳痿、性功能障碍，还可以帮助治疗腰膝酸软、四肢酸痛、月经不调、食欲不振、疲劳乏力等症状。
锁阳的食用禁忌
1.不适合大便稀的人。这是因为锁阳含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，从而增加排便量，具有很强的通便作用。大便稀或腹泻的人服用后情况会更严重。
2.阴虚火旺、胃胀气心虚、脾虚实热者不建议服用。锁阳有壮阳补肾的作用，会加重症状。
3、性欲高的人最好不要吃，锁阳本身就有提高性欲的作用，这样的患者会损害身体。
干制锁阳可以每天泡水吗？
身体正常的人没必要天天喝锁阳水，锁阳是三分毒。锁阳主要适用于性功能障碍者。这类患者可以每天泡水喝，但是泡水的效果不如泡酒。为了达到理想的效果，锁阳要注意一些问题:患者要注意休息，少吃刺激性食物，多运动，保持良好的心情。
一种干制锁阳的去皮方法
锁阳去皮比较简单。可以用工具清洁干制锁阳外面的皮肤，清洁的时候要控制好力度，否则会切断一些有用的物质。此外，还可以将晒干的锁阳放入热水中浸泡一会儿，注意浸泡时的时间。浸泡时间过长，锁阳的功效会下降。泡好后，取出晒干的锁阳，用刀刮开。
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