红参的功效与作用

生活中很多朋友不懂得红参的功效与作用，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。

红参是一种中草药，非常珍贵，用来滋补身体。很多人对红参不太了解，不知道它有什么功效。下面就和健康网一起来看看一些具体的功效和吃法吧。

红参的功效与作用

1.有补血益气的作用:大家都知道人参有很大的滋补作用，但其实红参的作用也挺像的。红参可以大大补充元气。一般容易手脚冰凉、头晕、疲劳、乏力的人，可以通过吃红参来进补；

2、具有安神补脑的功效:中医表明红参可以补益五脏，还可以祛邪，所以长期食用红参可以起到很好的补脑作用。而容易失眠或者记忆力不好的人，也可以通过吃红参来改善症状；

3.具有增强抵抗力的作用:红参在滋补方面的作用有目共睹，但在补虚方面的作用可能更显著。如果长期食用，可以提高人体免疫力，很好的抗疲劳；

4.具有预防高血压和动脉硬化的作用:研究表明，红参能调节人体免疫功能，降低血液粘稠度，还具有抗辐射活性和降低人体脂肪含量的神奇功效。

红参的营养价值

1.人参中含有人体所需的皂甙:这种物质能被人体迅速吸收利用，能提高人体免疫力，有助于促进人体免疫球蛋白的再生，吃红参还能提高人体抵抗力，有助于强身健体；

2.红参富含多糖:我们知道多糖是人体新陈代谢的必需营养素，可以帮助促进身体各器官的功能。还有一点你可能不知道，这种营养物质被人体吸收后会作用于人体皮肤，可以增加皮肤的弹性，减少黑色素的形成，延缓皮肤衰老；

3、有人体需要的维生素和矿物质:红参中钾、磷、钙的含量比较高。这些物质可以帮助预防血压，促进人体对钙的吸收，有助于预防骨质疏松症；

4.它含有一些药用成分:研究表明，红参含有能补中的药用成分。同时还能健脾益肺，帮助人体预防射精无力，改善睡眠多梦的情况，对人体健康十分有益。

红参怎么吃

如何吃红参今天边肖主要介绍其中的三种:

1.可以泡茶:冬天，很多人喜欢用红参泡茶，因为它不仅可以温暖身体，还有助于促进血液循环；

2、可以蒸着吃:比较常见的做法是将红参切片，放入蒸笼蒸半小时左右；

3、可以喝:可以把红参切成薄片，煮粥的时候放几片，这样粥会很滋补。

应该避免红参的人

1.经常需要面对电脑的人比较适合；

2.刚生完孩子的产妇比较适合；

3.术后患者的恢复调理期更合适，有助于更好的恢复；

4.一般更年期有问题的女性或者性功能障碍的男性也比较适合，可以缓解疲劳；

5.一般糖尿病、高血压、癌症患者比较适合，因为可以起到很好的改善作用；

6.一般来说，比较适合工作压力比较大、亚健康或食欲不振的人；

7.一般来说，考生比较适合，因为考生一般都有压力和失眠，吃红参可以起到很好的改善作用；

8.一般体弱者和老年人比较适合。

孕妇可以吃红参吗？

孕妇可以根据自己的身体状况服用红参。红参是人参的熟制品。具有补益元气、健脾益肺、生津安神的作用，药性较温。具有火旺、足强、功效强的特点，长于补益元气、回阳救逆、益气补血。从保健强身的角度来说，红参对于气血不足、阳虚的人来说，是很好的滋补品。红参可作为经常怕冷、手脚温热、头晕乏力、四肢无力、乏力、气短、胃寒、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频者的滋补品。

但红参药性太温。如果长期服用或剂量过大，会造成气阴过度消耗，阴虚火旺，惊扰胎儿，导致出血，严重时甚至危及胎儿生命。对于孕妇本身来说，红参的毒性虽然很小，但是过量服用也会对神经系统、心血管系统、消化系统造成损害；长期服用还会引起失眠、抑郁、心慌、血压升高等副作用。因此，建议孕妇在服用红参滋补品前咨询医生。

食用红参的注意事项

1.我们都知道红参的滋补作用很明显，所以高血压患者吃的时候一定要慎重。如果食用不当，会导致脑溢血、大小便失禁、口干咽燥。另外，值得注意的是，阴虚阳亢、肺热痰多的患者也一定要注意。这个群体最好禁用红参；

2、红参性温，所以可能会破坏人体正常的阴阳平衡，引起火灾等等。常见的表现是口干、嘴唇起泡、鼻出血。一旦出现这种情况，立即停止服用。

3.一般体质弱的人最好吃一周红参，因为副作用的可能性会降低。

看了上面的介绍，相信大家已经差不多了解了关于红参功效的知识。这种药材虽然滋补，但也有一些注意事项是大家在服用时需要知道的。