豆浆的做法

生活百科 2023-06-28 13:20:01

生活中，很多小伙伴不知道豆浆的做法，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

豆浆的做法

早餐喝一杯豆浆可以养胃，还可以让你精力充沛，有力气工作学习。豆浆可以补充能量，而且富含蛋白质和钙。制作豆浆的方法有很多种。下面就来看看《美容养颜》推荐的这些制作豆浆的方法，可以让你的皮肤红润起来。

保湿银耳豆浆

在豆浆中加入一些银耳，很容易得到爽滑的口感。因为银耳含有较多的胶质，胶质物质有利于滋阴润肺，还能起到很好的排毒养颜的作用。经常喝这样的豆浆，可以让皮肤更加细腻有光泽。

练习:

将大豆、银耳洗净浸泡，将材料放入豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量的蜂蜜或冰糖调味。

补肾黑芝麻豆浆

黑豆黑芝麻制成的豆浆，口感醇厚，黑芝麻香气浓郁，养发补肾，美容减皱。黑豆胆固醇低，蛋白质高，热量低，适合女性食用。而且这样的豆浆可以让你拥有亮黑色的头发，还可以滋润皮肤，抗衰老。

练习:

黑豆洗净泡发，黑豆与芝麻比例为5:1。将所有材料放入豆浆机中，加入适量的水。煮好后加入适量蜂蜜或冰糖调味。

益气红枣豆浆

红豆红枣豆浆也是经典搭配，是补气补血，美容养颜的好饮品。红豆红枣做成的豆浆，可以适合女性食用，对美容养颜中的护肤有好处，还可以让你的皮肤更加红润有光泽。

练习:

红豆洗净泡发，红枣洗净去核，根据口味可以放五六颗红枣。将所有材料放入豆浆机中，加入适量水，煮好后加入适量蜂蜜或冰糖调味。

你学会做豆浆了吗？方法简单，而且营养丰富。当它与不同的食物混合时，效果和营养补充是不同的。如果想更美，以上美容养颜护肤的豆浆品种都是不错的选择。