艾草的功效与作用

生活中，有许多的朋友最近问小编艾草的功效与作用的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

虽然现在不常用艾草，但它是古代社会很多人的福音。那么，什么是艾草的功效与作用？艾草的吃法是什么？艾草有哪些禁忌？艾草泡脚可以减肥吗？今天我就带着这些问题和大家一起了解一下。

艾草的功效与作用

1.可以起到净化空气的作用:由于艾草本身面积比较大，叶子上可以释放更多的氧气，作为家用空气净化应该是当之无愧的；

2、本身药用价值比较高:以前因为普通家庭买不起药，基本都是用艾叶代替药物，因为艾叶可以对抗多种类型的杆菌；

3.有驱虫灭蚁的作用，因为艾叶的茎叶有一种挥发性芳香油，能消灭蚊蝇虫，净化空气。而且在中医上有补气血、暖宫的作用。

艾草怎么吃

艾草餐有很多种。今天边肖就给大家介绍几种常见的，大家也可以根据自己的需求来做:

1.艾叶饼:据说艾叶饼有美容养颜的作用。一般月中女性可以多吃，对预防感冒也有很好的效果；

具体做法是将艾草捣成泥，然后用糯米粉做成艾叶饼。如果味道浓烈，既有艾叶的清香，又有一点苦味。

2、母鸡艾叶汤:本方有补气养血、健脾宁心的功效。一般女性朋友如果月经过多可以少量食用；

具体做法:需要准备一只老母鸡，洗净，切块，用艾草煮汤，吃3次左右；

3、艾叶唐恬:本方具有清热利湿、活血化瘀的功效。我们说女性朋友经期比较容易烦躁，吃这个方子可以缓解烦躁和便秘；

具体做法:准备艾草和适量的糖，一起煮；

4、艾蒿胶粥:本方有止血作用；

具体做法:准备适量的阿胶、干艾叶、红糖。干艾草需煮沸20分钟左右，然后将阿胶捣碎加入药汁中，直至完全溶解，最后加入红糖，搅拌均匀。女性如果经期血量比较大可以适量服用；

5.艾蒿丸子:这个食谱可以暖胃安神。

具体做法:猪肉和艾草分别捣碎，然后加入适量的盐、姜、味精、花生油等调料，搅拌均匀做成肉丸或者肉饼，味道还是很不错的。

艾草的食用禁忌

艾草本质上是一种植物，平时实际吃的人并不多，所以有些禁忌你可能并不熟悉。今天，边肖主要列举了以下两点:

1.最好在饭后半小时吃:因为这样有助于消化，避免身体不适；

2、一般阴虚血热的人最好不要吃:因为吃艾草会加重这些症状。

艾草泡脚可以减肥吗？

我们说艾叶减肥效果不明显，但有以下几点:

1.具有祛火排毒的作用:如果日常生活中容易上牌或者喉咙经常感觉不适，可以通过艾叶将脚泡在开水中，直到全身出汗的症状就会好很多。而且在出汗的过程中，我们可以发现身体会感觉舒服很多；

2.有促进体内血液循环的作用:艾叶泡脚可以疏通经络，同时调理气血，对身体非常有好处，但是想要减肥，可能就要通过自己的实际行动来减肥了。

艾草可以淡化斑点吗？

我们有时候会用艾草来淡化斑点，美白肌肤。将艾草用水煮沸，放凉，再加入一些新鲜的柠檬汁，早晚擦拭皮肤，时间长了确实可以淡化斑点。

艾草可以天天泡脚吗？

我们说最好不要天天泡，因为一旦时间过长，不仅会对身体产生好处，还会对身体产生一定的损失。一般我们说最好一周做2-3次。由于艾叶具有向下诱发虚火、寒火的作用，容易导致面部气血亏损，容易导致供血不足，进而会引起头晕、头痛等一系列不良反应。

艾草可以泡水吗？

我们说可以在水里喝，具体步骤如下:

1.需要将艾叶清洗干净，放入锅中煮；

2.大火煮，煮开后可以转小火煮半小时。

3、煮好后可以加一点糖，这样口感可能会更好，没那么苦；

用艾草喝要注意以下几点:

1、注意用量，因为吃多了可能会刺激肠道，引起身体不适；

2、不能长期食用:因为你的艾草性寒，长期食用可能导致寒气入侵，不利于健康；

3、儿童不适合:因为儿童身体发育尚未完全，尤其是肾脏的发育，而艾草可能不利于身体发育；

4、阴虚血热的人要注意饮食:像有些发热盗汗的患者，感冒发烧时不能用，因为艾草的作用是温经散寒，不能降火；

5、老年人要谨慎食用:有些老年人经常头晕或多梦，一定不能吃艾草。一些心脑血管疾病和糖尿病患者需要更多的关注。

通过以上的介绍，相信你对这种平时不常见的植物有所了解。边肖也希望这篇文章能给你一些知识。如果可以的话，可以尝试自己用。