薏苡仁虽好也有食用禁忌要注意

生活百科 2023-06-23 18:30:01

薏苡仁虽好也有食用禁忌要注意这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。

薏苡仁虽好也有食用禁忌要注意

说到薏米，这是一种药食同源的食物，我们都很熟悉。生活中很多人喜欢吃这类食物。我们来吃薏米粥吧，薏米粥不仅味道很好，而且营养价值极佳。但是你要知道，薏米也有一些禁忌。让我们来看看。

薏米含有高粘度的糖，吃多了可能会阻碍消化。肠胃不好的人不宜多吃。薏苡仁能使身体受寒，虚寒系统不宜长期服用。虽然吃薏米对我们很有好处，但毕竟是寒性食物。如果吃多了，会导致体内虚寒更多，所以孕妇和来月经的女性要避免食用。如果吃这样的食物，吃多了，无疑会影响身体和肚子里的宝宝。

薏苡仁性微寒。因此，脾胃虚弱、虚寒证患者、孕妇、体质虚弱、缺水的人，以及经常口唇干裂、口渴的人，都不适合长期服用薏米粥或单纯的薏米食品。所以一定要按照中医“去性取之”的原则选择合适的药材。

薏苡仁虽然有降血脂、降血糖的作用，但毕竟只是一种保健食品，不能入药。所以高血脂患者还是需要看医生治疗。千万不要吃薏米治疗。我们最好遵医嘱食用，这样更有利于身体健康。

孕妇不宜吃薏苡仁。薏米性微寒，其中所含的薏米油对子宫有兴奋作用，所以多吃容易引起流产，尤其是怀孕前三个月。建议产后两周食用。薏仁微寒，有些人吃薏仁会有不良反应，要酌情服用。

上面我们已经给大家介绍了薏米的情况。我们可以发现薏米本身是很好的，但是由于薏米属于寒性食物，所以对于体虚怕冷的朋友来说还是要尽量少吃，尤其是孕妇。如果经常吃，不利于健康。