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2024-01-29 10:06:01
山药可以存放在冰箱里。山药是一种喜欢低温,可以恒温的食物。适合山药保鲜的温度一般在1-4度之间,而冰箱里的温度是恒定的。如果长时间放在冰箱里,山药的营养成分和营养价值会更好的沉淀下来,吃起来会更好,所以山药可以放在冰箱里保存。但如果将去皮后的山药储存起来,需要用保鲜膜密封,使其与冰箱中的水蒸气隔离,这样可以大大避免山药变质,储存时间也会相应变长。
1.汤。洗净切好的山药可以和要烹饪的食材一起烹饪。煮汤时不要把山药片切得太小,以免山药片全部碎掉,影响山药的口感和营养价值。
2.煮粥。所有洗净的山药都可以放入容器中捣碎,然后加入到你要煮粥的食材中,这样既可以利用山药的营养价值来煮粥,又可以保持粥的口感和味道。
3.清蒸油炸。如果你喜欢山药的原味不被破坏,可以在锅里烧一壶水,在水上蒸山药。如果不确定山药是否蒸熟,可以用筷子测试一下是否能刺破山药。如果可以,说明山药熟了。
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