芒种怎么养生芒种养生小知识

生活百科 2023-08-26 22:07:01

生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的芒种怎么养生这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

芒种怎么养生芒种养生小知识

《阴历》书曰:“窦谓自己为芒。此时可种下有芒之谷，过此无效，故名”。“芒”是指一些长有芒的作物，如大麦、小麦，此时开始成熟，将要收割。“种”是指这是种晚稻、黍、黍等作物最忙的季节，所以农业谚语中有“芒忙种”的说法。

随着春夏季节转换，江淮盆地出现了阴雨连绵的天气。因为此时的李子已经黄熟，所以人们也把这个时期称为梅雨季节或黄梅天。梅雨天气的特点是雨天多，雨量大，气温高，日照少，有时还伴有低温。各种衣服、器皿都容易发霉，对人体影响很大。

随着气温的升高，蚊子大量繁殖，容易发生传染病，所以人们把五月称为“百毒之月”。此时尤其需要加强环境卫生，积极消灭蚊蝇，预防传染病，如水痘、腮腺炎等。

天幕过后，天气仍有低温，加上高温多雨的天气，人们一定要注意适当加减衣物，以防感冒。民间有句话叫“不吃端午就送不了粽子”，意思是过了端午节就不要脱下保暖的衣服。

天幕过后，高温潮湿的天气会使人体内的汗液无法顺利扩散出去，往往会让人感到疲惫和压抑。因此，人们应该特别注意心理调节，尽量让自己保持放松和愉快。饮食方面，宜吃能祛暑益气、生津止渴的清淡饮食。

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