酗酒

生活中有些小伙伴会遇到酗酒的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下正文。

现在很多人会因为各种原因喝酒。时间长了，他们就会养成酗酒的毛病。今天边肖就给大家讲讲酗酒的危害和酗酒的治疗方法。下面，边肖将为您介绍一下，让您对酗酒有更深入的了解。

酗酒

医学界对酗酒的定义是:一次喝五瓶或五瓶以上啤酒，或血液中酒精含量达到或高于0.08。因为大量的酒精会杀死脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力下降。

酗酒很可能引发脂肪肝、肝硬化等疾病，有些严重的人可能需要肝移植才能治疗。

酗酒的危害

酗酒是导致、诱发和加重氧化应激疾病如二型糖尿病、高血压、血脂异常(如高甘油三酯)、痛风等疾病的元凶。

对于97%的人来说，酒精是主要的社交方式& mdash一种休闲方式，一种摆脱和避免日常生活压力的好方法。它是无害的，不是吗？更重要的是，你可能已经读到一点烈酒对你有好处。

但是喝的酒越多，得到的好处越多。每晚一杯红酒确实对心脏有好处，但是如果喝多了，已经对肝脏有伤害了。

增加脂肪

越长越胖。三大杯葡萄酒和你在回家的路上吃的薯片、披萨和烤肉串会让你的身体增加0.25公斤(1/2磅)的脂肪。

因为你的身体会先消耗无用的热量(酒精中含有的)，然后将剩余的储存为脂肪。

影响视力

模糊你的视线。酒精会麻痹你的眼部肌肉，这意味着你的眼睛无法聚焦，无法正确计算距离。

酒精还会扰乱大脑的运作，使人容易跌倒。

骨质疏松症

酒精与骨质疏松症(脆骨症)有关是因为酗酒导致体内营养物质加速流失，也就是说你的骨骼在流失。骨骼脆性& mdash减缓体内骨生长细胞的活动。

伤害月经

酗酒的女性更容易出现经前不适，因为酒精的含糖量很高。这会扰乱你的血糖水平，带走你用来对抗经前不适的营养物质。

破坏皮肤

酒精可能会让你看起来更老，因为酗酒让你脱水，让你的皮肤失去弹性，加速老化，皱纹更多，基本上让你看起来像个老巫婆。

增加疼痛

酒精是一种镇静剂，也就是说，它先把你带到一个近乎完美的至高幻境的粉红境界，然后又突然把你拉回到现在，随之而来的就是抑郁。

酗酒处理方法

如果你还没有达到对酒精依赖的程度，那么从现在开始，限制自己每天最多喝一瓶啤酒。随着酒精摄入量的减少，肝脏很可能会自然恢复正常。

同时，虽然我们不能使死去的脑神经细胞复活，但只要没有大量酒精的刺激，大脑的记忆功能就会逐渐恢复。

本来适量饮酒可以减轻人的疲劳，使人忘记烦恼，使人心情舒畅，增加社交活动和节日中的欢聚和喜庆气氛。

但是，过量饮酒甚至饮酒成瘾，不仅会危害自身健康和家庭幸福，还会对社会造成各种危害。

要彻底戒除酒瘾，关键是当事人必须真正认识到过量饮酒的危害，下决心戒酒。

心理治疗也可以用来戒除酒瘾。这些方法主要包括以下几种。

认知疗法结合厌恶疗法

一、在脑海深处意识到过量饮酒的危害，并一一列在纸上，最好以漫画的形式直观生动地展现出来。

当饮酒者的饮酒想法非常强烈的时候，拿出这些画来看看，逐渐建立起对酒精的厌恶。

系统脱敏结合奖励强化法

并不要求当事人一下子改掉坏习惯，而是逐渐减少每天的饮酒量。

所以痛苦低，成功率高。在这个过程中，戒断者如果完成了当天应该减少的“指标”，就应该给自己或亲人一些小奖励，以巩固和加强成果。

为了避免心理失落的痛苦感觉，戒断者应该积极从事其他有趣的事情，用新满足感的获得来抵消旧满足感的丧失。

团体心理治疗

它是指充分发挥群体对个体的心理功能来治疗精神疾病的技术和措施。

药物的作用是暂时的，但真正纠正饮酒是非常困难的。所以只有主观的心理矫正才能矫正喝酒。

女性一周的最高酒精限量是14个单位。标准单位基于棒的测量标准。如果你在家喝酒，你很可能会喝得比你想象的多。

结论:看完这篇文章，相信大家对酗酒的危害和治疗方法有了一定的了解。其实酗酒是一种损害身体健康的行为。从根本上对待酗酒是一个循序渐进的过程。在日常生活中，我们应该控制饮酒量，而不是/[

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