如何壮阳延时

生活中有些小伙伴会遇到如何壮阳延时的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

随着生活节奏的加快，现代社会男性承受的压力越来越大，似乎性能力一直在下降。于是，一些促进男性性能力的产品应运而生，比如延时喷药或者一些壮阳药，但是这些真的能促进男性性能力吗？马网建议广大男性朋友，如果有这方面的困扰，一定要选择正规医院进行治疗。那么，如果壮阳药迟迟不能提高男性性能力呢？

马网认为，首先，我们可以努力使辅食方便。中医认为食疗对于延缓壮阳还是很有效的。日常生活中能壮阳的食物有:核桃、韭菜、泥鳅、虾等。下面是一些壮阳的食谱，供大家参考:

1.枸杞猪肾粥:枸杞10克，猪肾1个(去皮切碎)，糯米100克，葱姜盐少许，煮成粥。有益肾阴，补肾阳，固精壮腰，适用于肾虚劳损引起的腰疼，腰膝酸软，腿脚无力，头晕耳鸣。

2、鹿肾粥:鹿肾1个，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、胡椒粉、盐。鹿肾去筋膜，洗净切碎，肉苁蓉切碎备用。先将粳米洗净煮至半熟，再加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、盐煮成粥。能达到补肾壮阳、益精填髓的功效。

3、狗肉酿造:狗肉1000克，糯米1000克，酒曲适量，将狗肉洗净，煮熟，捣成泥备用，将糯米煮熟后与狗肉泥搅拌，彻底冷却，加入酒曲发酵成酒酿造。每天早上空腹喝20-30ml。能达到补肾益气、壮阳、强腰膝、暖下半身、健脾胃的功效。

其次，要坚持锻炼，有正常的作息习惯，适当放松以减轻心理压力，适度自慰。心态放松了，性生活水平自然会上一个新台阶。