乌龟蛋的功效与作用及禁忌

生活百科 2023-08-25 23:02:02

生活中，有很多朋友觉得乌龟蛋的功效与作用及禁忌这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。

乌龟蛋的功效与作用及禁忌

功能效用

龟蛋是乌龟下的蛋，营养丰富，对贫血和体虚有一定的辅助作用。是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低糖的食品。龟蛋由于含有“一高三低”的成分，对人体有很好的药用和营养价值，是一种老少皆宜的健康鸡蛋。具有滋补身体、补虚壮阳、清热散结的功效。

滋养身体

滋补身体是龟蛋最重要的功效。是一种低热量的健康食品。人们食用后，可以促进身体新陈代谢，改善身体各器官的功能，使人体更加健康强壮。适合体质虚弱，体质差的人食用。

2.补虚壮阳

龟蛋能补劳、壮阳、滋阴，对体质虚弱引起的各种疾病有一定的辅助食疗作用。

3.清热散结

该龟蛋具有滋阴补肾、补骨髓、清热散结的功效，可用于治疗骨热、肝脾肿大、崩漏带下、血性腹痛、慢性疟疾、慢性痢疾。

营养价值

龟卵含有许多营养成分，如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、镁、钙、铁、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、硫胺素、核黄素等。它是高蛋白食物，蛋白质含量是鸡蛋的1.84倍，钙含量是鸡蛋的4.2倍，核黄素是鸡蛋的2倍。