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2024-03-20 15:12:01
贪吃对身体有什么坏处危害
生活百科 2023-08-25 20:32:01
大家好，贪吃对身体有什么坏处危害小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！
贪吃对身体有什么坏处危害暴食影响健康吗？
暴食一般是指在满足人体所需的各种营养之外，吃得过多。人吃饭是为了供给人体所需的热能和各种营养物质，以满足维持生命活动和生长发育的需要。但如果太贪吃，摄入的营养物质会超过人体的需要，也会影响身体健康。
首先，暴食会影响人体的消化功能，因为人体的消化能力不是无限的。只有饮食得当，符合人体需要，食物才能被充分消化、吸收和利用。如果贪吃，过多的食物会进入胃肠道，加重消化系统的负担，食物不能充分消化吸收。未消化的食物通过肠道排出。久而久之，消化系统的负担就会加重，容易导致消化系统功能紊乱，甚至出现肠胃疾病。此外，还造成食物浪费。
其次，暴饮暴食会增加消化系统的负担，使部分营养物质被过度吸收，造成体内营养物质过量和失衡。饮食不均衡必然会带来一些与营养有关的疾病，比如心血管系统和其他器官组织的疾病。一般暴饮暴食，容易引起脂肪堆积，导致肥胖、血脂升高、胆固醇增加、动脉粥样硬化、冠心病等疾病。有些暴食者还存在严重的饮食失衡，影响部分内分泌平衡，引起内分泌紊乱，影响健康。
所以，人体需要通过膳食获取各种营养，但吃得越多越好。想不馋，就要注意合理均衡饮食，适量进食。
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