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2024-03-20 18:42:01
青桔的功效与作用及禁忌
生活百科 2023-08-25 18:30:01
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功能效用
青橙又称青橙，是芸香科柑橘类的一种水果。它不是普通橙子那样的橙色，而是全身蓝色。具有生津、止咳、消炎、抑菌、通络、活血、美容、降血压的功效。
第一步:促进体液分泌，缓解咳嗽
青橙虽然酸，但性质温和，有止咳和胃的作用，能和胃利水。特别是中老年人，吃青橙可以治疗小便不利，润肺化痰，适用于各种咳嗽情况。
2.消炎抑菌
青橙抑菌作用强，能抑制葡萄球菌，对人体抵抗外来病菌有明显作用。而且青橙还可以消炎，对身体可以起到消炎消肿的作用。
3.通络活血
青橙还能疏通经络，促进血液循环。青橙本身就是一种疏通脉络的水果。经常食用可以清理血管中的垃圾，排出经络中的毒素。经常吃青橙，因为静脉不通的症状会减轻甚至治愈，效果明显。
4.美丽美丽
青橙中含有大量的维生素，具有一定的抗氧化作用，可以减少皮肤斑点的出现和内脏器官的老化，可以起到美容养颜的作用。
降低血压
青橙中特有的橙皮苷可以增强头发血液毛细血管的韧性，食用青橙可以降低血压，对高血压患者可以起到辅助治疗作用。
营养价值
青橙是一种营养丰富的特色水果，含有蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，而这些营养成分是加速人体新陈代谢的必需成分，所以人们可以食用青橙来促进新陈代谢。青橙中含有大量的糖和酸成分，尤其是柠檬酸、胡萝卜素和核黄素。这些物质进入人体后，可以调节人体的生理功能，软化血管，降低血小板聚集。是中老年人预防心脑血管疾病的理想水果。青橙中含有大量的维生素C，不仅可以消炎杀菌，还可以净化血液，减少动脉硬化。
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