古人性保健——铁档功

生活百科 2023-08-25 16:22:02

古人性保健——铁档功是各位朋友所需要解决的问题，问题理解之后可以给朋友带来很大的帮助，所以今天小编就给大家带来的详细讲解，一起来看看吧。

古人性保健——铁档功

什么是铁胯功？据了解，铁裆功一直是个秘密，其流派众多。但最根本的本质还是外生殖器的按摩，促进局部血液循环，提高功能。每天早晚睡醒后睡前做铁胯运动。习惯了之后，就可以无限制的做，根据环境来做就可以了。

铁裆工作的具体操作步骤:

铁胯功操作第一步:卧或立。试着放松，专注于阴户。左手放在肚脐上，右手托起睾丸，轻轻按摩睾丸200次以上。然后右手放在肚脐上，左手按摩200次以上。

第二步:左右手交替按摩会阴(阴囊下到肛门前部区域)，100次以上。

第三步:左手以肚脐为中心逆时针按摩腹部100次以上。然后用右手顺时针按摩腹部100次以上。练习时阴茎勃起是正常的，所以不用担心。

经过性学家的分析，从现代医学的角度来看。铁胯功的好处是，日常按摩可以改善整个外生殖器的血液循环，使其功能处于最佳状态。而且每天对性器官的良性刺激，还能使性系统不忘性，起到很好的性保健作用。

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