过午不食的好处有哪些 过午不食的优点详解！

生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的过午不食的好处有哪些这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

你知道中午以后不吃饭有什么好处吗？中午以后不吃，顾铭不可思议，就是中午以后不吃，而且一定要在吃饭的点吃。我们都知道，养成良好的生活习惯有利于身体健康，懂得养生的人才会享受生活。养生是一门科学。我们要懂得合理利用时间，在规定的时间内吃饭，这对我们的健康有很大的帮助。那么过午不食的好处有哪些呢？

中午以后不吃东西，可以保持头脑清醒，内心清明，使身心都得到放松和愉悦。另外，中午以后不吃饭有什么好处？时间是宝贵的，所以我们在合理的时间做合理的事情，饮食也是如此。在了解下午不吃饭的好处之前，我们先来看看时间表，这个时间表是从古至今流传下来的，具体如下:子时(23-01)；小丑(01-03)；印石(03-05)；当石矛(05-07)；陈石(07-09)；施思(09-11)；中午(11-13)；还没有(13-15)；申请(15-17)；酉时(17-19)；奇石(19-21)；石海(21日至23日)。所以根据人体的生理反应，在相应的时间做应该做的事情。

营养与健康|中午后不吃东西的好处

所谓“午后不得食”，是佛祖为出家而制定的戒律，在法部被正确地称为“不得反季节进食”，也就是说，在规定的时间之外，不能吃任何东西。而这个时间就是从太阳落山到下午三点左右，直到第二天黎明。这段时间不允许吃东西，有特殊需求的除外。正午不是指中午12点，是以太阳升到正午为基准的。所以每天11-13点就成了中午。

中午过后，人体的阳气会开始下降，反之，吃食物会加重阴气。早上吃的是天然食物，中午吃的是人食，晚上吃的是鬼食。这里说的鬼粮不是鬼吃的。我来一一给你解释一下。

有句话叫“要想人不死，肠子里没有屎。”无论你是学佛还是参禅，注意腹部的清洁都是非常重要的，这也是读佛的人吃素的原因之一。中午后不吃饭是人体长征的第一步。最后，如果你长时间不吃东西，你仍然可以保持充沛的精力，这需要努力和勤奋！那么为什么说“早餐是天然食物，中餐是人食，晚餐是鬼食”呢？原因如下：

早餐是上天安排的。所以不管吃不吃早餐，早上都是胃最活跃的时候。这是因为天道作用于人，所以无论你早上吃不吃，吃得好不好，天道都会作用于你的身体，所以被称为“天然食物”。所以，早餐是一天中最重要的一餐，这就是为什么。

白天是人们做很多活动的时间。由于体力的不断消耗，人体容易产生饥饿感，需要我们进食，所以被称为“人食”。

到了晚上，人的身体逐渐进入休眠状态，鬼魂开始活动出来。这个时候我们不需要吃饭，只有鬼晚上才需要吃饭。所以在生活中，我们看到给鬼布施总是在晚上进行，所以称之为“鬼粮”。现在很多人，尤其是上班族，不吃早餐，中午凑合，晚上吃饭。这是很容易出错的。上帝安排你吃的时候你不吃，该吃的时候你不吃或者吃一点，晚上就跟鬼抢饭吃。你认为你能健康吗？长时间不吃早餐，中午吃，晚上再吃。在吃的过程中，有些疾病会不知不觉的找上你。

如果下午吃得很多，此时吃的食物不会被身体消化吸收，反而会变成垃圾堆积在体内。所以中午以后不吃东西是最好的清肠方式，因为小肠和心脏都是表里兼备的，清肠清心。中午以后吃多了或者吃多了会使经络不通。经络不通，身体就容易疲劳，所以说不吃午饭有益健康。

以上是关于下午不吃饭好处的介绍。希望对你有帮助。想要拥有健康的身体，就要从我们的日常饮食做起，该吃的时候吃，该休息的时候休息，懂得劳逸结合。不要和人体正常的生物钟背道而驰，这样对身体有很大的危害。中午以后不吃东西的好处那么多，所以大家一定要记住中午以后不要乱吃东西，这样可以有效预防很多疾病，保持健康。