甘草榄的功效与作用及禁忌

生活百科 2023-08-25 01:37:01

生活中很多朋友不懂得甘草榄的功效与作用及禁忌，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。

甘草榄的功效与作用及禁忌

功能效用

甘草是广东的传统小吃。它是橙色的，明亮的，像一块块椭圆形的金子。吃起来有甜有咸，吃完会回甜。这是一种非常好的小吃。具有预防心血管疾病、化痰止咳、生津止渴的功效。

1.预防心血管疾病

甘草含有多种维生素、亚油酸和80%的不饱和脂肪酸，能降低血脂和血管中胆固醇的浓度，预防心血管疾病。此外，甘草还能促进儿童骨骼的生长，经常食用有益健康。

2.祛痰止咳

由于在生产过程中添加了甘草，甘草具有明显的化痰止咳作用。甘草中含有甘草黄酮、甘草提取物、甘草次酸，这些成分都有很大的祛痰作用，有非常明显的镇咳作用。常吃可清咽利肺。

第三步:生津止渴

甘草味道酸甜，含有大量水分和各种营养成分。适量食用能迅速补充人体水分，故有生津止渴的功效。

营养价值

甘草营养价值很高，含有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、灰分、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、钾、钠、镁、锰、锌、铜、硒，还有挥发油、香醇、维生素C、鞣酸。