生活中，有许多的问题会给人带来很多烦恼，许多朋友问小编火龙果是凉性还是热性的问题，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。火龙果是一种凉爽的水果。虽然它产于热带地区，但它与其他热带水果不同。首先
2024-01-28 23:00:02
吃火龙果拉肚子怎么回事？吃火龙果拉肚子怎么办
生活百科 2023-08-24 15:23:01
许多生活朋友不知道吃火龙果拉肚子怎么回事？吃火龙果拉肚子怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
火龙果是一种很常见的水果，平时吃的比较多，但是很多朋友都说吃火龙果会拉肚子，那么这是怎么回事呢？吃了火龙果拉肚子怎么办？一起来介绍一下吧！
吃火龙果拉肚子是怎么回事？
便秘VS腹泻
火龙果富含的“果籽”多为纤维，不能被肠道消化吸收，但会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快排出体外。所以经常因为膳食纤维不足而出现便秘问题的人，非常适合吃带籽的水果，可以改善便秘。同样，其他含有小籽的水果，如草莓、猕猴桃、桑葚等，也可以预防便秘。然而，患有腹泻的人如果吃太多这种带籽的水果，会加重腹泻的症状。
拉肚子应该吃什么水果？
1.苹果:苹果是最好的水果，对便秘或腹泻有好处。苹果不仅酸甜可口，而且含有丰富的营养成分，包括糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚、黄酮类等。苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，可用于气虚、腹泻、便秘等。
2、荔枝:味甘微酸，有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等症。体虚胃寒者适合多吃。因为荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖有补血强肺的特殊功效，有促进血液循环和产热的特殊作用。
3、石榴:味甘、微酸、涩，能生津止渴、涩肠止泻。腹泻腹痛患者最适合食用。尤其是酸石榴可以治慢性腹泻、便血、脱肛、腹痛等。
4、桃子:喜欢湿，讨厌干。桃子含有丰富的胶质，可以吸收大肠中的大量水分，预防便秘和腹泻。
5、杨桃:杨桃汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化，达到中和消化的效果。
6、橙子:有生津止渴、开胃助消化、预防便秘的作用。橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，帮助清肠，排除体内有害物质。
腹泻怎么办？
日常生活中遇到的腹泻一般是急性腹泻(病程小于2~3周)。很多情况下腹泻病程短(1~2天)，不需要做检查找原因。
拉肚子不用马上去医院。最重要的是保证水和电解质的补充。腹泻最大的问题是体内的水分和电解质会随粪便千里流失，脱水和电解质紊乱可能带来严重后果。补液的最佳选择是三代口服补液盐。需要注意的是，自制生理盐水、运动饮料、果汁等都不能代替它的作用。
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