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在各种鱼类中,乌鱼是很有营养的,但是很多人可能没有吃过这种鱼,也不知道正确的吃法。其实做乌鱼汤很简单,健康又有营养,那么乌鱼汤怎么做呢?
一.乌鱼汤的做法
材料
乌鱼;蛇头鱼
把鱼剩下的部分切掉:鱼头、鱼骨、鱼皮。
生姜料酒
姜片
葱花
盐
油
工作方法
1.将鱼刺、鱼头、鱼皮洗净,姜切片,葱切段,葱花备用;
2.锅中放油,放入姜片炒香,然后放入鱼骨翻炒30秒,再倒入料酒葱段;
3.锅感觉干了,放开水进去,烧开,小火炖30分钟。
4.出锅前放盐,撒上葱花,就OK了。
二、乌鱼汤
原材料:
鲻鱼
练习:
1、将鱼杀死,去鳞,切成块;
2.将油加热,放入两个剁碎的蒜头,开始煎鱼;
3.稍微炒一下,这样汤可以煮得又白又浓;
4.加入适量开水(注意:中间用水或冷水煮的鱼汤颜色不白;
5.盖上盖子烧15到20分钟;
6、加入盐、葱花和味精,起锅。
第三,滋补乌鱼汤
1.将乌鱼剁成小块,都有点大,甚至更小,用葱姜切片备用;
2.这时候在锅里煮半壶水,把水烧开;
3.锅里倒油,油多了。火热时,倒入鱼块和葱姜,不断翻炒,使鱼呈金黄色,5分钟左右。
4.将开水倒入鱼锅。大火白后倒入料酒,中小火煮20分钟,加盐、鸡精、白胡椒粉调味。
第四步:番茄乌鱼汤的做法
1.乌鱼切片,鱼骨剁碎,加盐、料酒、豆粉、蛋清,腌制20分钟。
2.用十字刀切开番茄,用开水去皮。
3.将西红柿切成丁
4.锅里加少许油,放入蒜片和姜翻炒,番茄翻炒至出沙。
5.加入适量的水、鸡精和盐,炖半小时以上的番茄汤。如果汤比较红,炒番茄的时候多加点番茄酱。
6.放入鱼骨煨十分钟,再放入鱼片,煮开后关火。
7.蒜片和姜片可以取出倒入相应的容器中。
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