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吃什么可以提高精子质量

生活百科 2024-11-21 16:30:01
生活中,很多小伙伴不知道吃什么可以提高精子质量,今天小编针对这个问题做了这篇文章,详细内容我们来看一下。

吃什么可以提高精子质量

问题描述:我可能平时不注意生活习惯,经常熬夜,饮食也不规律,现在在医院检查精子质量差,这段时间一直在调理,想先从饮食上开始调理,想问一下吃什么可以提高精子治疗?

医生回答(1)

牛刚|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好,男性想要提高精子的质量,在日常的饮食当中要注意多吃富含微量元素硒的食物;含有维生素C的食物;多吃鱼类,在鱼类当中中富含Ω3脂肪酸对促进精子生成刺激以及促进精子的活跃程度,提高精子质量有很好的帮助。 男性在日常当中要注意避免抽烟喝酒,过度熬夜等。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

标签: 提高   精子   质量

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