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怎么瘦小腿最快
生活百科 2024-11-21 07:35:01
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如怎么瘦小腿最快,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
问题描述：我最近一直在减肥，但是小腿肚上肉肉的，一直也减不下去，怎么瘦小腿最快？
医生回答(1)
焦大凯|主治医师北京航空总医院
病情分析：可以通过拉伸、快走、慢跑或者游泳等体育锻炼来瘦小腿最快。高抬腿和深蹲或上下楼梯对瘦小腿都比较有效。瘦腿期间瘦小腿运动一周不应低于5次，每次不低于半小时，运动过后要进行适当的按摩，可以促进局部血液循环，能很好的消除水肿。标签： 瘦小
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