生活中，有很多朋友觉得一天掉多少头发正常这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。导读一天掉头发的正常范围是100根以内。头发是生长在头部的毛发，每人大约有10万
2024-11-18 01:50:01
吃什么不掉头发又能长头发
生活百科 2024-11-18 18:55:01
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如吃什么不掉头发又能长头发,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。
问题描述：我最近掉头发有点多，就想通过饮食来补，想问问吃什么不掉头发又能长头发呢？
医生回答(1)
刘琬|副主任医师北京医院
病情分析：要防止脱发又能生发可以多吃些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，食用后可以帮助促进黑色素的形成，有生发乌发的效果，而且还能帮助补中益气。如果是长期贫血，营养不良所导致的脱发，就可以吃些含有维生素和铁元素多的食物，比如杏仁、虾、莴笋、菠菜、核桃仁、动物肝脏等，都能帮助益气补血，促进头发生长。 上一篇：怎么样才能瘦腰下一篇：老寒腿症状与治疗方法
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