最近花生的好处这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。
问题描述：家里种了好多的花生，妈妈天天叫我吃，感觉也没有什么好吃的，请问花生的好处有什么？
医生回答(1)
卢艳丽|副主任医师
胜利油田中心医院
病情分析：花生的好处特别多。花生中含有油脂、氨基酸、蛋白质、矿物质，能为身体补充营养，还具有一定养胃的作用；花生中的油脂可以润滑肠道，对预防和改善便秘都有帮助；花生含有不饱和脂肪酸，能够预防高脂血症的发生。但花生中油脂比较多，不要长期大量食用，以免导致身体发胖。
