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2024-11-12 05:30:01
豆腐的营养价值和功效与作用
生活百科 2024-11-12 05:00:01
朋友在生活的过程中总会遇到一些问题，比如豆腐的营养价值和功效与作用,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
问题描述：最近家里人喜欢吃豆腐，请问豆腐的营养价值和功效与作用有哪些？
医生回答(1)
王磊|副主任医师浙江大学医学院附属第一医院
病情分析：豆腐对人体有许多好处，首先，豆腐富含优质蛋白质，能够满足人体对蛋白质的需求；其次，豆腐中的维生素可以促进新陈代谢，有助于改善免疫力；另外，豆腐中的矿物质可以有效补充人体所需的钙质，维持骨骼健康；此外，豆腐中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化和排毒。豆腐还具有一定的药用功效，可以消除热毒，清热解毒，清热解表，润肠通便，调理肝肾，止血散瘀，消炎抗菌，减轻肠胃痉挛，调节血糖，降低胆固醇，抗氧化，促进血液循环，预防心血管疾病等。 上一篇：阴道炎是怎样引起的下一篇：红心火龙果的功效与作用
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