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肚子上的赘肉怎么减

生活百科 2024-11-11 14:35:01
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肚子上的赘肉怎么减

问题描述:请问,我姐姐,今年29岁了,她近期一直很苦恼想要减肥,想知道肚子上的赘肉怎么减呢?

医生回答(1)

任凤丽|主治医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好!肚子上的赘肉可以这样减:1、能让全身都处于运动状态,想要减掉肚子上的赘肉跑步是必不可少的。2、在进行全身运动的同时还需要进行一些针对腹部的局部运动。3、在进行运动减肥的同时还需要注意饮食的清淡。4、睡眠不足的人更容易肥胖,不利于减肥。希望我的回答能够给您带来帮助,祝您社体健康!

标签: 肚子

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