最近重度脂肪肝的治疗方法有哪些这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。问题描述：这个月查出有脂肪肝，还是重度脂肪肝，就很担心自己身体，医生，重度脂肪肝的治疗方法
2024-11-10 09:55:01
如何减腹部脂肪
生活百科 2024-11-11 08:00:01
生活中有许多的朋友最近问小编如何减腹部脂肪的问题，那小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
问题描述：我今年27岁，由于自己的腹部一直都很胖，所以显得整个人都很胖，很是苦恼，就是想问一下医生，如何减腹部脂肪呢？
医生回答(1)
赵连礼|主任医师胜利油田中心医院
病情分析：您好：1、坚持腹部运动，让身体平躺，膝盖伸直并拢，双腿慢慢向上抬起，直到与身体呈90度的位置。坚持10秒后，慢慢放下。2、做腹部按摩，可通过腹部按摩来减腹部脂肪。按摩时不可太用力，以感觉舒适为宜。在肚脐周围画圈按摩，或上下按摩肚皮，都能有效达到瘦腹部的效果。3、饮食均衡，想要减腹部脂肪一定要保持饮食均衡、营养。减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，要以清淡饮食为主。平时多吃蔬菜、水果、粗粮和瘦肉。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。标签： 脂肪
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