怎么长高最快最有效
生活百科 2024-11-10 11:20:01
生活中有许多朋友问小编怎么长高最快最有效，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。
问题描述：我孩子现在是长个子的年纪，我想要孩子长得好好的，想知道，怎么长高最快最有效？
医生回答(1)
王国华|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：您好，身高的增长与日常生活、饮食习惯、气血、遗传都有关联。在生长发育期，首先要调整日常生活和休息，保持充足的睡眠，加强营养，增强体质，不要挑食。孩子可以多做调高或伸展运动来帮助骨骼生长，例如打篮球、跳绳、跳远和压腿。多吃含钙食物，少喝碳酸饮料。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。标签：
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