生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的水煮蛋和米饭哪个热量高这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。导读一般情况下，1个水煮蛋的热量大致在75到80
2024-11-05 15:45:01
一个鸡蛋的热量有多少
生活百科 2024-11-08 22:55:01
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如一个鸡蛋的热量有多少,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
问题描述：最近在减肥，想咨询一下一个鸡蛋的热量有多少？
医生回答(1)
杨梓琪|主治医师首都医科大学附属北京友谊医院
病情分析：一个鸡蛋的热量与其大小、烹饪方式及产地等因素有关，但总体来说，热量相对较低。从鸡蛋大小来看，中等大小的鸡蛋一般重约50克。这样的鸡蛋大约包含60到80大卡的热量，或者每100克鸡蛋约含有147大卡的热量。烹饪方式也会影响鸡蛋的热量。例如，煮鸡蛋的热量相对较低，而油炒或油煎的鸡蛋则会因为烹饪油的加入而增加热量。虽然鸡蛋的热量较低，但它富含高质量的蛋白质、胆固醇、维生素及微量元素，对人体具有很高的营养价值。标签： 热量
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