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为何空腹不宜喝牛奶

生活百科 2024-11-05 23:15:01
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题,就有朋友问小编有关的问题,那么今天小编就和大家来聊一聊,一起来看看吧。

为何空腹不宜喝牛奶

问题描述:我想喝牛奶,我听朋友说空腹喝牛奶不好,我有时候空腹喝牛奶就会拉肚子,肚子特别难受,所以,这是为什么呢?

医生回答(1)

陈伟庆|主任医师

重庆大学附属肿瘤医院

病情分析:您好,牛奶对胃黏膜是有着一定保护作用的,但是也会导致肠胃功能的紊乱,刺激胃的蠕动对身体健康反而是不利的。最好是要避免空腹的摄入这种牛奶的物质,平时要注意补充优质蛋白质,多吃绿叶蔬菜。有利于身体的健康。牛奶属于高蛋白饮食,一般早晨清晨空腹的时候胃肠道内酸性物质比较多,如果空腹服用的话胃酸会破坏牛奶中的大量蛋白质而影响营养吸收,最好早晨不要空腹喝牛奶,喝牛奶的时候最好加点别的辅食。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

标签: 牛奶   空腹

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