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腰肌劳损吃什么食物好

生活百科 2024-11-03 17:25:01
生活中很多朋友不懂得腰肌劳损吃什么食物好,这个问题小编觉得还是比较简单的,亲自了解了一下后,就给大家带来了这篇文章,目的当然是能够帮助所有朋友,具体来看下。

腰肌劳损吃什么食物好

问题描述:这几天腰有点疼,去医院诊断说患有腰肌劳损,在日常生活中食用哪种食物会比较好呢?

医生回答(1)

李峰|副主任医师

山东大学齐鲁医院

病情分析:出现腰肌劳损以后,患者需要适当休息,避免过于劳累。同时食用含有组氨酸、精氨酸、核酸以及胶原蛋白的食物,例如动物血、牛肉、羊肉、鱼、虾、鸡蛋等。也可以多食用黄豆、豆制品、鸡汤、羊肉汤等帮助强壮筋骨。另外,也可以在医生的指导下使用西洋参、枸杞子以及黄芪等增强体质。

标签: 食物

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