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花粉是有花植物雄性器官,是雄蕊中的生殖细胞,它含有多种人体所需的营养成分。我国是食用花粉最早的文明古国。花粉中富含多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、活性物质以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。接下来给大家详细讲讲花粉的功效与作用。
花粉的功效与作用
1、提高免疫力
花粉能促进免疫器官的发育、阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害、加速抗体的产生和延缓抗体的消失。花粉能够促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加,并能提高巨噬细胞的吞噬能力,从而全面提高机体的免疫功能。
2、帮助减肥
花粉中含有的生物活性物质对机体的各种生理机能、各个器官系统的生理活动具有很好的调节作用,使人体的新陈代谢正常,可以帮助去除体内多余的脂肪,达到减肥的目的。
3、增强记忆、提高智力和改善睡眠质量
花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质,还含有合成神经质的原料,能够改善记忆功能,增强智力,并对老年性痴呆症有良好的防治效果。花粉中的多种不饱和脂肪酸、磷、活性物质等对神经系统有滋养和改善功能,可促进青少年神经系统的发育、增强记忆力,有效预防脑细胞功能的衰退,有效地改善失眠、健忘、头痛、神经质等症状。
4、解除疲劳、补充体能
花粉中富含制造新细胞所需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪,能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量能量,起到缓解身体疲劳,补充体能的作用。
5、提高肠胃能力
花粉既能增进食欲又能增强消化功能,对于胃口不佳、消化吸收力差的消瘦症能有效地康复。同时花粉对胃肠功能紊乱、溃疡病、便秘也有良好的治疗作用。
以上就是有关花粉的功效与作用的全部内容,希望可以给大家带来帮助。花粉的营养丰富,但是也必须长期食用才会有效果。另外,对花粉过敏者慎用花粉。
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