首页 > 生活百科

美白牙齿的方法

生活百科 2024-08-30 08:15:02
大家在中遇到的美白牙齿的方法这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的,对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的,所以小编给大家做了个整理,一起来看下面的内容。

美白牙齿的方法

导读美白牙齿的方法:1、多吃芹菜。芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣。2、适当饮茶。绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质。3、补充维生素C。4、改正习惯。戒烟、戒酒,不吃过烫和辛辣的食物,节制甜食、甜饮料的摄入。...

在生活中,美白牙齿的方法有很多种,可以选择适合自己的方法进行美白,具体内容如下:

美白牙齿的方法

1、多吃芹菜

芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。法国健康专家非常推荐芹菜作为护牙食品。在大口嚼芹菜时,等于为牙齿进行了一次大扫除。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬。但要注意的是,要嚼生芹菜才能达到效果。

咀嚼粗纤维食物的时候,粗纤维能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。

2、适当饮茶

绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质,氟能和牙齿中的磷灰石结合,从而达到抗酸防蛀的效果。因此,多喝绿茶、使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用。

3、补充维生素C

在日常生活中,多摄入钙质,不仅有利于牙齿的健康美白,还能减少口腔中细菌活动滋生的可能。牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物,维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素C,会导致牙齿松动、牙龈充血等健康问题!因此在日常生活中还要注意维生素C的摄取。

4、改正习惯

根本上美白牙齿,戒烟、戒酒,不吃过烫和辛辣的食物,节制甜食、甜饮料的摄入。经常为牙齿保健、坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,此外,每半年或一年到医院做一次口腔检查,及时发现口腔问题。

牙齿黄的原因

1、生理性颜色改变

人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用,会逐渐有轻度颜色的改变。就和自己的皮肤一样,年青的时候洁白光润,年纪大了则逐渐晦暗。这些都是无法避免的

2、内源性黄牙

牙齿受到某种元素影响,色素不在牙齿表面而在牙齿组织内,主要有两种:氟斑牙和四环素牙。

氟斑牙:这种牙齿主要是七岁以前,生活在饮水含氟较高的地区造成的。色素在牙齿表层牙釉质内,呈黄褐色斑块状,严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损,一般以上颌的门牙最为明显,因此严重影响美观。

四环素牙:这类牙齿主要与八岁以前服用四环素类药物有关。四环素分子可与牙体组织内的钙结合,形成极稳定的络合物,沉积于牙体组织中,使牙着色,全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。

3、外源性黄牙

由于食物色素贴在牙面上,呈黄色或灰色。吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。

以上便是对“美白牙齿的方法”的回答。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。


标签: 方法   牙齿

生活百科 饮食百科 健康养生 美容减肥 自然百科 科普大全 文化常识
Copyright 百科网 备案号:冀ICP备2022029337号-3本站图文信息均来自于网络收集,仅供大家参考,不作为医疗诊断依据。
统计代码