首页 > 生活百科

榴莲的功效

生活百科 2024-08-17 12:40:01
生活中,有很多朋友觉得榴莲的功效这个问题很难,那么我们到底要如何解决这个问题呢,今天小编就带来大家看看,希望可以帮助各位朋友。

榴莲的功效

导读榴莲的功效:1、健胃消食,榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动。2、增强免疫力,榴莲中除了含有色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸。3、健脾补阳,补充身体所需的能量和营养。4、活血散寒,榴莲还可改善腹部寒凉的情况,促进体温上升。...

榴莲,是木棉科热带落叶乔木,营养价值很高。其果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,以及维生素B1、B2等多种营养物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。那么,榴莲有哪些功效呢?接下来就为大家解答这个问题。

榴莲的功效

1、健胃消食

榴莲有健胃消食的功效。因为榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,加快胃液分泌,有助于消化,从而达到改善便秘的效果。但需注意,吃榴莲治便秘要多喝开水。此外,榴莲还有助于预防和治疗高血压。

2、增强免疫力

榴莲有增强免疫力的功效。因为榴莲中除了含有色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸。其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前提,可参与其合成代谢,提高机体的免疫功能。从而调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

3、健脾补阳

榴莲有健脾补阳的功效。因为榴莲含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养成分。对于身体虚弱的朋友来说,可食用榴莲以补充身体所需的能量和营养,从而达到健脾补阳的效果。

4、活血散寒

榴莲有活血散寒的功效。因为榴莲性热,食用后可以活血散寒、缓解经痛。特别对于受痛经困扰的女性朋友们。同时,榴莲还可改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常好。

以上就是关于榴莲的营养价值的介绍。虽然榴莲的营养价值丰富,但需注意肥胖、糖尿病患者不宜吃。同时,榴莲含有较多的钾,因此肾病及心脏病人应少吃。建议最好在医生指导下进行。希望以上内容对您有帮助。


标签: 功效   榴莲

生活百科 饮食百科 健康养生 美容减肥 自然百科 科普大全 文化常识
Copyright 百科网 备案号:冀ICP备2022029337号-3本站图文信息均来自于网络收集,仅供大家参考,不作为医疗诊断依据。
统计代码