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2024-08-15 06:55:01
健身后喝酒有什么影响
生活百科 2024-08-15 11:20:01
健身后喝酒有什么影响超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇，有什么区别?听听小编怎么说心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！
导读1、痛风，会使血液中可转化成尿酸的次黄嘌呤增加，并且酒精的代谢产物会影响尿酸排出；2、风湿性关节炎，当健身后喝酒就可能引起风湿性关节炎。此时可以遵从医嘱服用阿司匹林片进行抗风湿治疗；3、肌肉力量下降，易让人产生一种疲倦、嗜睡的现象。...
健身后喝酒可能会引起痛风、风湿性关节炎等，那么健身后喝酒后具体有什么影响，接下来就为大家解答这个问题。
健身后喝酒有什么影响
1、痛风
酒中含有大量的酒精，健身以后喝酒会导致血液中尿酸量逐渐增加，是运动前的2.1倍，而且还会使血液中可转化成尿酸的次黄嘌呤增加，并且酒精的代谢产物会影响尿酸排出，所以会导致体内尿酸水平逐渐升高，就会引起痛风。此时需要在医生的指导下服用降尿酸的药物治疗，比如别嘌醇片、非布司他片等，同时还需要服用苯溴马隆片促进尿酸排泄。
2、风湿性关节炎
酒中含酒精量比较多，喝了以后会导致体内免疫球蛋白沉积，而且滑膜内逐渐变成免疫复合物，当健身后喝酒就可能引起风湿性关节炎。此时可以遵从医嘱服用阿司匹林片进行抗风湿治疗。
3、肌肉力量下降
酒精能够麻痹神经，其实就是在抑制神经的兴奋性，让人产生一种疲倦、嗜睡的现象。健身后肌肉需要时间恢复以及生长。喝酒会降低肌肉的活性，当神经被限定一部分传输能力，肌肉的收缩能力就会下降，肌力量水平就会下降。另外，酒精的代谢使得身体钙质流失，可想而知对力量、对骨骼的影响有多大。
4、骨骼密度下降
酒精代谢促使钙质大量流失，直接降低骨骼密度，并且酒精还会抑制脂肪的代谢，让身体的脂肪不断累积形成大大的啤酒肚。健身的人喝水，肌肉生长速度会下降，力量也会下降，骨骼密度下降，健身效果也会事倍功半。
以上就是关于健身后喝酒有什么影响的介绍。希望以上内容对您有帮助。
标签： 影响
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