月经来了能吃芒果吗

生活百科 2024-07-18 08:15:01

大家在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对月经来了能吃芒果吗不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

月经来了能吃芒果吗

芒果性酸性凉，无毒。具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的功效，特别适用于胃阴不足、口渴咽干、胃无力、呕吐晕船等症状。月经期间，女性身体比平时虚弱，免疫力也降低。芒果含有丰富的纤维、钾、维生素A、维生素C、钙、镁，对某些癌症有一定的抵抗力。...

芒果尝起来很甜。大部分女性喜欢吃芒果，但是经期不敢吃。所以月经来了能吃芒果吗？

月经来了能吃芒果吗

芒果味酸凉，无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕等功效。尤其适用于胃阴不足、口渴、咽干、胃弱、呕吐、晕船等症状。月经期间，女性身体比平时虚弱，免疫力也降低。芒果含有丰富的纤维、钾、维生素A、维生素C、钙、镁，对某些癌症有一定的抵抗力，对清洁肾脏和血液非常有益，说明经期可以适量食用芒果。

注意经期卫生，勤换卫生巾，避免二次感染，避免同房。月经期间要避免感冒，注意保暖，多吃松软易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，少吃硬寒食物。避免疲劳，不要喝浓茶和咖啡。月经3天后可以洗澡，但是月经期间不能洗澡。放松心情，保证休息和充足的睡眠。

经期要注意加强膳食营养，多吃富含蛋白质、维生素和铁的食物以及容易消化吸收的食物，如米粉、鱼、蛋、肉、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。温暖身体的食物和经期止痛的食物可以适当补充。希望这个回答能帮到你！