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2024-07-17 07:25:02
燕麦的功效与作用是什么？
生活百科 2024-07-17 07:35:01
今天小编给各位分享燕麦的功效与作用是什么？，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！
问题描述:自从买了燕麦片，每天早上都会煮一些燕麦片喝。味道不错。据说燕麦片有很大的功效。我很好奇。燕麦片有什么作用？
医生回答(1)
陈东风|主任医师重庆第三军医大学大坪医院
病情分析：您好，燕麦粥可以常喝，因为燕麦含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素B群，并且含有丰富的水溶性纤维及β葡聚醣，β葡聚醣具有调节血液中胆固醇之功用，可降低罹患心血管疾病的风险。且水溶性纤维对于血糖及血脂肪的调控在动物实验及人体试验上已获得证实。此外，对减重者而言，最珍贵的是丰富的纤维质，可改善消化道功能、促进肠胃蠕动、增加饱足感。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。相关文章
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