乳腺增生按摩手法图解

生活百科 2024-07-15 16:35:01

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乳腺增生按摩手法图解

乳腺增生可能是女性气血不畅引起的，按摩可以缓解。乳腺增生的爽身粉按摩主要是在手上取少量爽身粉，在乳头周围顺时针按摩，力度适中，每次按摩持续2-3分钟，缓解症状，胸部按摩主要是将手放在腋下，沿乳房外围做圆周按摩。...

乳腺增生可能是女性气血不畅引起的，按摩可以缓解。以爽身粉按摩、胸部按摩、热敷后按摩为例。具体步骤如下:

方法一:爽身粉按摩

1、患者应取正坐位或仰卧位，露出双侧乳房。

2.在手上涂抹少量爽身粉，以适中的力度顺时针按摩乳头周围。手法不要太重，每次按摩时间2-3分钟。

方法二:胸部按摩

1.双手放在腋下，沿着乳房外围做圆周按摩。

2.双手从乳房下方分别向左右抬起，直到锁骨的位置。

3.把手放在乳晕上方，做螺旋式按摩。