一天掉多少头发是正常的

生活百科 2024-07-15 10:30:01

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一天掉多少头发是正常的

一般来说，正常人一天掉70到100根头发是正常的。因为人的头发大约有10万根，随着年龄的增长而减少，而头发的生长主要是由底部毛囊决定的，处于生长、消退、静止的循环中。生长期毛发保持生长，进入休眠期和消退期后停止生长。...

头发生长有一个周期，即生长期、休止期和退行期。因为进入退行期和新生长期的头发不断处于动态平衡中，可以维持正常的头发数量，但一些病理因素也会引起脱发。所以，一天掉多少头发是正常的？接下来，我来为你解答这个问题。

一天掉多少头发是正常的

一般来说，正常人一天掉70到100根头发是正常的。因为人的头发大约有10万根，随着年龄的增长而减少，而头发的生长主要是由底部毛囊决定的，处于生长、消退、静止的循环中。在生长期，毛发保持生长，进入休眠期和消退期后，毛发停止生长，开始脱落。所以每天都有一部分头发在脱落，一部分头发在动态平衡中生长。同时，正常人80%以上的头发处于生长期，不到20%的头发处于休止期或退行期；而休整期一般在3个月左右，那么每天大约有100根头发脱落。

知识拓展:经常掉头发怎么办？

1.补充营养

因为营养是头发生长的基础，只有保证充足的营养供给，头发才有健康生长的条件。头发一旦缺乏营养，就会出现头皮屑增多，头发干枯，发黄，容易脱落。所以建议平时饮食中补充一些微量元素和维生素。

2、保证睡眠

因为充足的睡眠可以有效地调节大脑皮层的血液循环，使发根周围的血液循环和微循环更好地工作，使发根有足够的营养，可以更好地治疗脱发。所以，平时要避免熬夜。此外，经常按摩头皮有助于增加头皮的血液循环。

3.药物疗法

脱发多由遗传因素或油性脱发引起。这时可以在医生的指导下使用一些激素类药物进行治疗，如非那雄胺片、米诺地尔软膏等。能起到很好的缓解头皮毛囊萎缩，促进毛发生长的作用。

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