喝酸奶的最佳时间
生活百科 2024-07-11 19:25:02
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问题描述:儿子消化不太好。这几天我都在给他喝酸奶。什么时候喝酸奶的最佳时间？
医生回答(1)
卢朝辉|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：您好，喝酸奶最好的时间分几段：1、早上，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质；2、晚上喝酸奶最补钙，12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收；3、饭后喝酸奶对肠胃最好。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。标签：
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