杏脯的功效与作用

生活百科 2024-07-07 08:50:01

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杏脯的功效与作用

阅读指导促进消化，调节血压，保护视力。1.促进消化，因为杏脯含有丰富的纤维素，对改善肠道运动缓慢有非常好的作用。2、调节血压，因为杏脯含有丰富的钾，能有效调节人体血压。3、保护视力，因为杏脯还含有大量的维生素a。...

核心功效

促进消化，调节血压，保护视力。

简介

杏脯保持了鲜杏的天然色泽和营养成分；味甘、软、热，有活血、补气、增加热量的作用。且色泽美观，酸甜可口，色、香、味俱全；还具有生津止渴、祛寒热毒的功效。那么，什么是杏脯的功效与作用？

杏脯的功效与作用

1.促进消化

因为杏脯富含纤维素，对改善肠道运动缓慢有很好的作用。研究表明，杏子含有不饱和脂肪酸；而杏的细胞壁能有效减少脂肪的消化吸收，从而有减肥的功效。

2.调节血压

因为杏脯富含钾，能有效调节人体血压。同时，由于杏含有丰富的维生素E和一些不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中胆固醇的比例，对心脏功能差和糖尿病患者有很大的帮助。

3.保护你的视力

因为杏脯还含有大量的维生素A，可以预防夜盲症和视力下降。同时，由于杏子中含有维生素B17、胡萝卜素、儿茶酚、类黄酮和苦杏仁苷，这些物质具有抗癌作用。

杏脯的营养价值

杏脯是把杏核去掉，晒干制成的。分为杏脯和杏脯两种，尤以杏脯的口感最好。色泽金黄，肉质柔软，酸甜可口，其果脯营养丰富，含有大量的葡萄糖和果糖，易被人体吸收利用。此外，还有对人体健康有益的果酸、矿物质、维生素、氨基酸和膳食纤维。

杏脯的禁忌人群

糖尿病患者、产妇和幼儿不宜吃杏脯；因为杏脯含糖量高，糖尿病患者等人群不宜摄入过多糖分，所以最好选择甜味剂，而不是果脯类产品。

杏脯的适宜人群

一般人群都可以吃。但需要注意的是，杏脯有的含盐量高，有的含有大量的甜味剂、防腐剂、色素等添加剂，食用时要注意选择。

希望以上内容对你有帮助。