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2024-07-06 09:15:02
代谢慢吃什么效果最快
生活百科 2024-07-06 19:00:02
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问题描述:我自己身体的代谢速度不是很快，而是有点慢。想问问医生，代谢慢吃什么效果最快？
医生回答(1)
崔振芹|主任医师胜利油田中心医院
病情分析：您好，针对代谢慢的情况，您可以选择这些食物来调理：1、牛奶。奶制品中的钙和其他物质可以提升身体的新陈代谢能力，向身体传递更快燃烧脂肪的信息。2、辣椒。能够帮助改善身体的新陈代谢。3、谷物。通过摄入全谷类食品，可以有效维持血糖含量。4、咖啡。5、海带。6、蓝莓。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。 上一篇：蔬菜里面含有什么营养成分下一篇：吃车厘子有什么好处和坏处
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