扭伤脚踝怎么消肿止痛

生活中有些小伙伴会遇到扭伤脚踝怎么消肿止痛的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下正文。

引言扭伤脚踝怎么消肿止痛: 1。冷敷可以收缩血管，减少出血量；2、热敷，促进淤血部位的血液循环，能有效削弱血肿；3、按摩，如果伤势不严重，可以轻轻揉搓受伤部位；4、药物治疗，外用推荐云南白药喷雾，红痛白肿。...

脚踝扭伤应该是生活中经常发生的意外，走路不注意或者路面不平都有可能发生。首先，如果是重伤，建议去正规医院的骨科门诊，拍照片排除骨折的因素。如果不是骨折因素，只是软组织或者韧带损伤，可以谈消肿止痛。所以，扭伤脚踝怎么消肿止痛？接下来我就为大家解答一下这个问题。

扭伤脚踝怎么消肿止痛

1.冷敷布

我脚踝扭伤后，扭伤部位里面的小血管会破裂出血，造成受伤部位血肿。一般需要24小时左右才能止血消肿。冷敷可以使血管收缩，减少出血量，从而有效地止血，减轻受伤部位的肿胀。

2.热敷法

将湿热的毛巾或热水袋敷在淤血的肿胀部位，可以促进淤血部位的血液循环，可以有效地削弱血肿。但是扭伤脚踝后不要马上热敷。如果热敷，会加速损伤内部出血量，加重血肿。热敷只能在受伤部位不会继续肿胀，肿胀部位颜色为蓝色的情况下进行。

3.按摩

如果伤势不严重，可以轻轻摩擦受伤部位。按摩的方法是将手掌放在受伤部位轻轻按摩，可以有效的缓解疼痛，消肿，或者让专业的医护人员按摩受伤部位。

4.药物疗法

伤情稳定后，可以使用一些药物进行治疗。建议外用云南白药喷雾，红色止痛，白色消肿。如果能忍受疼痛，可以用红花油使劲擦，也能有效消肿，但只适合软组织损伤。

以上就是扭伤脚踝怎么消肿止痛的介绍。希望以上内容对你有帮助。