在生活的过程中总会遇到一些问题，比如脾气虚怎么调理,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。现在大多数人都有一些不良的生活习惯和饮食习惯，这对健康极其不利，容易导致脾肾气虚
2024-06-26 05:20:01
气虚血虚吃什么补最快
生活百科 2024-06-29 23:30:02
生活中，有很多朋友觉得气虚血虚吃什么补最快很难弄明白，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位。
问题描述:本人32岁。这几天感觉气色不太好，也感觉脸色苍白无力。感觉自己气血不足。请问，气虚血虚吃什么补最快？
医生回答(1)
邢健|主任医师胜利油田中心医院
病情分析：您好：气虚血虚，在中医认为，气血乃人之根本。气虚、血虚对身体的影响很大，多是气虚无力、血虚发燥。气虚血虚吃什么补最快：1、山药，因为山药可补益肺、肾之气，贯通天地之气。且不热不燥、性味非常平和，尤其适合气虚血虚者食用。2、红枣，因为红枣一直以来都被人们称为补血的珍品，且红枣中含有非常丰富的营养物质。3、桂圆，因为桂圆肉是中药的一种，对于补气血有很好的效果。4、黑芝麻，中医认为黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。5、阿胶，因为阿胶补血的效果非常显著，且有“补血圣药”的美名。阿胶入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物，能滋阴补血。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。标签： 气虚
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